Sudah berpikir banyak akhir-akhir ini tentang sesuatu yang kebanyakan orang secara aktif menghindari untuk dibicarakan. Kita dibentuk untuk melihat rasa sakit sebagai musuh, sesuatu yang harus dihindari dengan segala cara. Tapi bagaimana jika menerima rasa sakit sebenarnya adalah jalan menuju kebebasan sejati?

Inilah yang saya perhatikan. Rasa sakit muncul dalam kehidupan setiap orang - fisik, emosional, kehilangan, kegagalan, apa pun bentuknya. Insting alami adalah lari darinya, takut padanya, membangun tembok di sekitar diri kita agar tidak harus merasakannya. Kita memperlakukannya seperti penyerang yang harus kita kalahkan. Tapi perlawanan itu? Itu sebenarnya yang menciptakan penderitaan.

Perubahan terjadi saat kamu berhenti melawannya. Saat kamu mengakui rasa sakit alih-alih menyangkalnya, saat kamu bersandar pada ketidaknyamanan alih-alih melawannya. Saya tidak mengatakan rasa sakit secara ajaib menghilang. Tidak. Tapi sesuatu berubah dalam cara kamu mengalaminya. Kamu berhenti memperlakukannya seperti musuh dan mulai melihatnya sebagai informasi, sebagai guru yang menunjukkan di mana kamu perlu tumbuh.

Menerima rasa sakit dengan cara ini bertentangan dengan intuisi karena terasa lebih sulit pada awalnya. Kamu harus bersedia benar-benar merasakan apa yang kamu coba hindari. Tapi inilah paradoksnya - di situlah kebebasan berasal. Ketika kamu bisa duduk dengan ketidaknyamanan tanpa lari, ketika kamu bisa menghadapi kerentananmu tanpa takut, apa lagi yang bisa menahanmu?

Pikirkanlah. Jika kamu bisa bersandar pada momen-momen paling tidak nyaman tanpa runtuh, jika kamu bisa merasakan rasa sakit tanpa membiarkannya menghancurkanmu, maka ketakutan kehilangan kekuasaannya. Kamu tidak lagi menghabiskan energi untuk menghindari apa yang tak terelakkan. Kamu hanya menjalani.

Ini tidak terjadi dalam semalam. Dibutuhkan keberanian nyata untuk mengubah hubunganmu dengan rasa sakit seperti ini. Tapi hasilnya besar. Kamu benar-benar bisa mengalami hidupmu sepenuhnya - yang baik dan yang sulit - tanpa terus-menerus bersiap untuk dampaknya. Kamu mengubah apa yang bisa menjadi penderitaan menjadi sesuatu yang sebenarnya membuatmu lebih kuat.

Jadi mungkin pertanyaan sebenarnya bukan bagaimana melarikan diri dari rasa sakit. Mungkin pertanyaannya adalah bagaimana berdamai dengannya. Di situlah kebebasan yang sesungguhnya tinggal.