Academician Zhong Nanshan pernah berkata: “Yang benar-benar merusak tubuhmu bukanlah begadang, bukanlah pola makan, melainkan emosi buruk yang tidak bisa dikelola dalam jangka panjang.” Banyak orang menjalani hidup sehat setiap hari, tetapi kalah oleh emosi di hati.

Agar tidak pernah masuk rumah sakit seumur hidup, saya selalu menjaga kebiasaan baik ini
1. Jangan meletakkan tisu di samping tempat tidur.
2. 100 squat dalam sehari, 100 latihan mengangkat panggul, sangat penting.
3. Makan anggur, tidak pernah membuang kulitnya, juga tidak membuang bijinya, seluruhnya dimakan