Membuat sponge "mengembang"

Mengembalikan Api ke Asal
① Berdiri dengan satu kaki, kaki kanan berdiri tegak, kaki kiri ditekuk dan diinjak di bagian dalam paha kaki kanan, pertahankan keseimbangan, tahan selama 1~2 menit, setelah berdiri sebentar akan merasa energi dan darah mengalir deras ke bawah kaki, membersihkan dan membuka jalur energi atas dan bawah
② Tepuk telapak kaki dan gosok Yongquan
Duduk, telapak tangan menepuk telapak kaki sebanyak 100~300 kali secara bergantian di kedua sisi
Telapak tangan adalah Palong yang termasuk api, telapak kaki adalah Yongquan yang termasuk air, tepuk telapak kaki dengan telapak tangan untuk membuat api hati dan air ginjal berinteraksi, mengembalikan api ke asal.
Hanya untuk referensi
Jika tidak nyaman, segera konsultasikan ke dokter secara offline