Kecemasan bisa sangat melemahkan. Pengobatan berkelanjutan yang saya temukan adalah olahraga, pranayama, dan meditasi, dan ketika keadaan memburuk, CBT. Namun, hal ini telah memberi saya kerendahan hati dan belas kasih serta membuat saya berguna bagi banyak penderita lain. Selalu buatlah limun dari lemonmu sendiri untuk orang lain.