Nutrisi Seimbang Sangat Penting Untuk Kesehatan Ibu dan Anak: Dokter

(MENAFN- Pajhwok Afghan News) SHIBERGHAN (Pajhwok): Sejumlah ibu di provinsi Jawzjan bagian utara mengatakan bahwa kemiskinan dan kurangnya kesadaran tentang nutrisi yang tepat selama kehamilan membuat baik kesehatan mereka sendiri maupun kesehatan anak-anak mereka berisiko, sementara para spesialis kesehatan menekankan bahwa pola makan seimbang selama kehamilan sangat penting untuk menjaga kesehatan ibu dan memastikan perkembangan janin yang sehat.

Malnutrisi tetap menjadi salah satu tantangan serius kesehatan masyarakat di Afghanistan dan berdampak langsung pada pertumbuhan anak-anak serta kesehatan para ibu.

Penyebab utamanya meliputi kemiskinan, kurangnya ketersediaan makanan yang cukup dan beragam, ketidakamanan, rendahnya kesadaran di kalangan keluarga tentang nutrisi sehat, serta terbatasnya akses ke layanan kesehatan, terutama di wilayah pedesaan.

Kekeringan dan kenaikan harga pangan juga telah mengurangi kemampuan keluarga untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian mereka, sehingga ibu hamil dan anak kecil berisiko lebih tinggi.

Jawzjan tidak kebal dari tantangan ini dan beberapa ibu telah menghadapi kesulitan akibat kurangnya nutrisi.

Zahra, warga berusia 30 tahun dari distrik Khwaja Du Koh, mengingat:“Kehamilan pertama saya berjalan dengan nutrisi yang buruk. Hampir setiap hari saya bertahan hidup dengan roti dan teh. Karena itulah bayi saya lahir dengan sangat kecil dan tanpa napas, dan saya kehilangannya.”

Ia menyesalkan kesulitan ekonomi dan menjelaskan bahwa setelah dua tahun ia kini hamil lagi serta berharap tidak menghadapi pengalaman yang sama.

Ia menambahkan:“Saya datang untuk menemui dokter. Dokter memberi tahu saya bahwa saya harus makan lebih banyak buah, sayuran, produk susu, dan telur, dan klinik juga menyediakan suplemen bernutrisi untuk saya.”

Sementara itu, Fatima, 28, warga desa Nawabad di Shiberghan, mengatakan:“Selama kehamilan pertama saya nafsu makan saya sedikit dan saya mengonsumsi suplemen zat besi dan asam folat, tetapi saya tetap merasa lemah. Sekarang saya sudah belajar bahwa saya harus makan buah, sayuran, minum air yang cukup dan menggunakan alternatif yang terjangkau seperti kacang dan telur.”

Ia menambahkan bahwa masalah ekonomi sering kali menghalanginya untuk membeli daging atau buah segar.“Tapi bidan memberi tahu saya bahwa lentil, kacang-kacangan, dan telur juga bisa menjadi pengganti yang baik,” katanya.

Demikian pula, Shakiba, 36 tahun, warga Shiberghan dan seorang ibu dari empat anak yang sedang menggendong anak kecilnya, membagikan pengalamannya:“Saat saya hamil, suami saya bekerja di Iran dan saya sendirian. Hampir setiap hari saya tidak punya makanan yang benar-benar layak untuk dimakan. Saya menenun karpet sendiri dan hanya makan roti dan teh. Kadang-kadang ada sedikit nasi atau kentang. Tidak ada dokter atau bidan yang memberitahu saya apa yang harus saya makan dan saya pikir itu sudah cukup.”

Melihat anaknya, ia melanjutkan:“Ketika anak laki-laki saya lahir, tubuhnya sangat kecil. Sekarang ia sudah berusia tiga tahun, tapi ia seperti anak usia satu setengah tahun. Dokter mengatakan tubuhnya lemah karena saya tidak makan cukup makanan yang bernutrisi selama kehamilan. Ia selalu sakit dan cepat menjadi lelah bahkan cara bicaranya pun mulai terlambat.”

Ia menjelaskan bahwa sekarang ia mengikuti nasihat dokter dan menggunakan makanan yang bernutrisi namun terjangkau agar anak yang diperkirakan akan lahir dalam tiga bulan dapat sehat dan kesehatan dirinya sendiri juga membaik.

Sementara itu, Dr Soraya Qayoumi, spesialis kandungan dan kebidanan di rumah sakit provinsi di Jawzjan, menjelaskan:“Selama kehamilan, tubuh ibu seperti pabrik aktif yang harus sekaligus mempertahankan energinya sendiri dan menyediakan nutrisi yang diperlukan agar janin tumbuh. Kekurangan nutrisi yang tepat dapat menyebabkan berat badan lahir rendah, persalinan prematur, anemia, tekanan darah tinggi, bahkan hilangnya janin.”

Ia menambahkan:“Pada tiga bulan pertama, kekurangan asam folat dapat menyebabkan kelainan pada otak dan tulang belakang janin. Pada trimester kedua dan ketiga, kekurangan zat besi dan protein dapat menyebabkan kelemahan umum, kelelahan, dan depresi pada ibu.”

Dr Qayoumi menegaskan bahwa nutrisi yang tepat tidak sekadar berarti makan lebih banyak, melainkan memilih makanan yang sehat dan seimbang.

Ia menyarankan ibu hamil untuk menghindari konsumsi teh, kopi, minuman ringan, dan makanan berlemak secara berlebihan, serta sebaliknya mengonsumsi buah, sayuran, produk susu, kacang-kacangan/legum, dan daging tanpa banyak lemak.

Demikian pula, Dr Farzana Durani, spesialis kandungan dan kebidanan di Kabul, menyoroti bahwa nutrisi yang tepat selama kehamilan berperan penting dalam kesehatan ibu dan pertumbuhan janin yang sehat.

Ia memperingatkan bahwa ketika seorang ibu tidak menerima makanan yang seimbang dan cukup, baik kesehatan ibu maupun kesehatan bayi berada pada risiko.

Menurutnya, nutrisi yang buruk dapat menyebabkan anemia, kelemahan umum, berkurangnya energi, masalah sistem kekebalan, serta meningkatnya risiko infeksi pada ibu. Bagi janin, hal tersebut dapat mengakibatkan berat badan lahir rendah, pertumbuhan yang tertunda di dalam kandungan, kelahiran prematur, bahkan beberapa gangguan perkembangan.

Ia mendesak para ibu untuk menjaga pola makan seimbang yang mencakup protein, sayuran segar, buah-buahan, dan biji-bijian, makanan tinggi zat besi seperti daging, legum/kacang-kacangan, dan sayuran hijau, kalsium yang cukup untuk perkembangan tulang bayi, asupan air yang memadai, serta suplemen yang direkomendasikan dokter seperti zat besi dan asam folat.

Ia juga memperingatkan ibu hamil agar tidak mengonsumsi makanan yang sangat berlemak dan asin, barang yang tidak sehat, serta minuman ringan.

Ia mencatat bahwa ibu dapat menderita anemia berat, kelemahan, pusing, dan komplikasi kehamilan lainnya jika nutrisi yang tepat tidak dijaga. Untuk bayi baru lahir, risikonya berupa berat badan lahir rendah, kekebalan yang lemah, dan masalah pertumbuhan meningkat.

Ia menekankan bahwa banyak ibu yang mencari pengobatan karena anemia berat, kelemahan, atau berat janin yang rendah memiliki riwayat kekurangan nutrisi. Setelah memperbaiki pola makan mereka dan mengonsumsi suplemen, kondisi mereka biasanya membaik.

Menurutnya, selama kehamilan tubuh ibu membutuhkan jumlah protein, zat besi, kalsium, asam folat, dan vitamin yang lebih besar. Jika nutrisi cukup, janin akan tumbuh lebih baik dan lebih sehat.

Namun, Dr Sharafat Zaman, juru bicara Kementerian Kesehatan Masyarakat (MoPH), mengatakan kepada PajhwokAfghan News:“Pada awal 2025, beberapa organisasi internasional memperkirakan bahwa sekitar 3,7 juta anak dan ibu hamil menderita malnutrisi.”

“Namun, berdasarkan data yang kami terima pada akhir 2025 dari 3.200 fasilitas kesehatan di seluruh negeri yang memberikan layanan di bidang malnutrisi, jumlah ibu hamil dan menyusui serta anak yang menderita malnutrisi adalah sekitar tiga juta,” tambahnya.

Ia mengatakan bahwa dari tiga juta orang yang menderita malnutrisi, 1,3 juta mengalami malnutrisi sedang, 700.000 menderita malnutrisi berat, dan hampir satu juta ibu hamil serta menyusui menderita malnutrisi akut atau sedang.

Ia berbicara tentang perluasan layanan yang menangani malnutrisi dan menjelaskan bahwa sebelum dibangunnya kembali Emirat Islam Afghanistan (IEA), 800 pusat kesehatan beroperasi di sektor ini, tetapi saat ini jumlahnya meningkat menjadi 3.200.

“Tujuan kami adalah memastikan bahwa ibu dan anak yang saat ini menderita malnutrisi mendapatkan perawatan dan layanan yang tepat. Kami berupaya memproduksi makanan bernutrisi yang diperlukan bagi ibu dan anak yang kurang gizi di dalam negeri, dan yang sangat penting adalah memastikan layanan yang berkelanjutan bagi pasien dengan bantuan organisasi kesehatan,” katanya.

Zaman menggambarkan peningkatan kesadaran publik tentang malnutrisi sebagai hal yang penting dan mengatakan bahwa program-program kesadaran dan pencegahan di bidang ini juga akan diperluas.

kk/sa

MENAFN21032026000174011037ID1110890910