Belakangan ini, saya mencoba berbagai jenis jus sayuran yang enak, dan cukup banyak variasinya sehingga bingung memilihnya. Produsen seperti Kagome, Ito En, Kikkoman, semuanya mengeluarkan berbagai produk, dan rasanya serta kalori pun berbeda-beda.

Dari yang sudah saya coba, saya rasa produk dari Ito En, "Nutrisi Penguatan 1 Hari Sayuran", adalah yang paling seimbang. Mengandung 7g serat makanan per gelas, jadi cukup membantu memenuhi kebutuhan serat sayuran harian hanya dengan satu gelas. Rasanya juga segar dan tidak terlalu berbau hijau. Hanya saja, kalori sebesar 91kcal sedikit lebih tinggi, jadi agak mengganjal.

Selanjutnya, ada juga "1 Hari Sayuran" dari Ito En yang rasanya lebih mudah diminum, dengan keseimbangan manis dan asam yang sempurna. Kandungan seratnya 2.6g, dan rasanya enak serta cocok untuk dikonsumsi setiap hari.

Saya juga pernah mencoba "Sayuran Hancur" dari Kagome, yang memiliki tekstur kental dan kental di tenggorokan. Cocok untuk orang yang suka merasa benar-benar minum sayuran. Kandungan seratnya cukup, dan sedikit tambahan bahan pengawet.

Kalau suka rasa berry, seri smoothie dari Kagome juga bagus. Rasanya lebih manis, tanpa bau hijau, dan mudah diminum. Tapi, perlu diingat, kalori dan gula di dalamnya cukup tinggi, jadi harus hati-hati.

Kalau ingin mengurangi kalori, jus sayuran dari Seven & I tampaknya pilihan yang baik. Hanya 38kcal per gelas dan tanpa bahan pengawet. Tapi, rasanya mendekati rasa asli sayuran, jadi mungkin sulit bagi yang tidak suka sayuran untuk terus mengonsumsinya.

Akhirnya, poin utama dalam memilih jus sayuran yang enak tergantung pada apa yang paling penting bagi diri sendiri. Kalau ingin dikonsumsi setiap hari, pilih yang mudah diminum. Kalau fokus pada kesehatan, perhatikan keseimbangan serat dan kalori. Dengan begitu, pilihan akan lebih sesuai dan memuaskan.