Teman saya ibunya adalah pembantu rumah tangga di villa mewah. Dia menemukan pola hidup tertentu: orang kaya tidak makan karbohidrat atau sangat jarang makan karbohidrat olahan. Mereka makan ubi jalar, ubi, kentang, tidak makan pangsit, bakso, roti kukus, atau nasi. Mereka tidak makan makanan ultra-olahan, basically dikukus, didinginkan, atau dipanggang. Mereka tidak makan sosis dan junk food yang diproses dalam, mereka makan ikan, udang, telur ayam kampung, daging sapi. Mereka memasak bubur, tapi jika mereka tidak menghabiskannya, mereka buang, jadi mereka tidak membuatnya lagi. Ibu rumah tangga berusia 55 tahun, benar-benar terlihat seperti usia 30-an. Dia basically selalu lapar, tidak pernah makan sampai kenyang, dan tubuhnya selalu terjaga dengan baik.