Melatonin sangat bermanfaat bagi saya.

Sudah beberapa tahun tidak makan melatonin.
Beberapa waktu lalu terpikirkan, kadang saya mengantuk, tetapi selalu menunda waktu tidur. Lagipula tidak perlu bekerja, waktu bebas saja.
Kemudian saya membeli melatonin, saya juga punya teman yang makan melatonin tetapi tidak efektif.
Bagi saya efeknya sangat bagus. Misalnya saya pukul 12 atau 1 malam sedikit mengantuk, minum satu tablet, dalam waktu kurang dari setengah jam saya tidur seperti babi.
Biasanya saya terbangun karena perlu buang air kecil.