Laporan Kebahagiaan Dunia menyoroti dampak negatif media sosial, menempatkan Finlandia sebagai negara paling bahagia

HELSINKI (AP) — Penggunaan media sosial yang berat berkontribusi pada penurunan kesejahteraan yang tajam di kalangan kaum muda, dengan efek yang terutama mengkhawatirkan pada remaja perempuan di negara berbahasa Inggris dan Eropa Barat, menurut Laporan Kebahagiaan Dunia 2026 yang diterbitkan Kamis.

Laporan tahunan ini, yang diterbitkan oleh Pusat Riset Kesejahteraan di Universitas Oxford, juga menemukan bahwa Finlandia adalah negara paling bahagia di dunia untuk sembilan tahun berturut-turut, dengan negara-negara Nordik lainnya seperti Islandia, Denmark, Swedia, dan Norwegia menduduki peringkat 10 besar.

Namun, laporan ini menyoroti bagaimana evaluasi kehidupan di kalangan di bawah 25 tahun di Amerika Serikat, Kanada, Australia, dan Selandia Baru telah menurun secara signifikan selama dekade terakhir, dan menyarankan bahwa waktu yang dihabiskan untuk menggulir media sosial adalah faktor utama dalam tren tersebut.

Kosta Rika melonjak ke posisi ke-4; negara Nordik tetap di puncak

Salah satu entri baru di lima besar adalah Kosta Rika, yang naik ke posisi keempat tahun ini setelah naik dari posisi ke-23 pada 2023.

Laporan ini mengaitkan hal tersebut dengan peningkatan kesejahteraan dari ikatan keluarga dan koneksi sosial lainnya.

Foto menunjukkan Salla Porocup balapan rusa di Finlandia

Polandia menarik diri dari perjanjian pelarangan ranjau anti-personel dan akan menggunakannya untuk membela diri terhadap Rusia

Kami pikir ini karena kualitas kehidupan sosial mereka dan stabilitas yang saat ini mereka nikmati,” kata Jan-Emmanuel De Neve, profesor ekonomi di Oxford yang mengarahkan Pusat Riset Kesejahteraan dan menjadi salah satu penyunting laporan Kebahagiaan Dunia.

“Amerika Latin secara umum memiliki ikatan keluarga yang kuat, ikatan sosial yang kuat, tingkat modal sosial yang tinggi, seperti yang akan dikatakan seorang sosiolog, lebih dari tempat lain,” tambahnya.

Laporan menyebutkan bahwa peringkat stabil Finlandia dan negara-negara Eropa Utara lainnya terkait dengan kombinasi kekayaan, distribusi yang merata, keberadaan negara kesejahteraan yang melindungi orang dari risiko resesi, dan harapan hidup yang sehat.

Seperti tahun-tahun sebelumnya, negara-negara di atau dekat zona konflik besar tetap berada di bagian bawah peringkat. Afghanistan kembali menjadi negara yang paling tidak bahagia, diikuti oleh Sierra Leone dan Malawi di Afrika.

Peringkat negara didasarkan pada jawaban sekitar 100.000 orang di 140 negara dan wilayah yang diminta menilai kehidupan mereka sendiri. Studi ini dilakukan bekerja sama dengan perusahaan analitik Gallup dan Jaringan Solusi Pembangunan Berkelanjutan PBB.

Di sebagian besar negara, sekitar 1.000 orang dihubungi melalui telepon atau secara langsung setiap tahun.

Remaja perempuan sangat rentan

Responden diminta menilai kehidupan mereka pada skala dari 0 hingga 10. Di antara mereka yang berusia di bawah 25 tahun di negara berbahasa Inggris dan Eropa Barat, skor tersebut menurun hampir satu poin selama dekade terakhir.

Laporan menyebutkan bahwa korelasi negatif antara kesejahteraan dan penggunaan media sosial yang ekstensif sangat mengkhawatirkan di kalangan remaja perempuan. Misalnya, dikatakan bahwa gadis berusia 15 tahun yang menggunakan media sosial selama lima jam atau lebih melaporkan penurunan kepuasan hidup, dibandingkan dengan yang menggunakannya lebih sedikit.

Orang muda yang menggunakan media sosial kurang dari satu jam per hari melaporkan tingkat kesejahteraan tertinggi, lebih tinggi dari mereka yang tidak menggunakan media sosial sama sekali. Tetapi remaja diperkirakan menghabiskan rata-rata 2,5 jam sehari di media sosial.

“Itu jelas bahwa kita harus berusaha sebisa mungkin untuk mengembalikan aspek ‘sosial’ ke dalam media sosial,” kata De Neve.

Algoritma dan influencer dianggap sebagai penyebab

Para peneliti mencatat bahwa di beberapa bagian dunia, seperti Timur Tengah dan Amerika Selatan, hubungan antara penggunaan media sosial dan kesejahteraan lebih positif — dan kesejahteraan kaum muda tidak menurun meskipun penggunaan media sosial yang berat.

Laporan menyebutkan bahwa ini disebabkan oleh banyak faktor yang berbeda antar benua, tetapi menyimpulkan bahwa penggunaan media sosial yang berat di beberapa negara merupakan faktor penting dalam penurunan kesejahteraan kaum muda.

Dikatakan bahwa platform yang paling bermasalah adalah yang memiliki umpan algoritmik, menampilkan influencer, dan utama materi visual, karena mereka mendorong perbandingan sosial. Mereka yang menggunakan platform yang lebih banyak memfasilitasi komunikasi cenderung lebih baik.

Peringkat 2026 menandai tahun kedua berturut-turut di mana tidak ada negara berbahasa Inggris yang masuk 10 besar. Amerika Serikat berada di posisi ke-23, Kanada di posisi ke-25, dan Inggris di posisi ke-29.

Laporan ini, yang berfokus pada media sosial, muncul di saat semakin banyak negara melarang atau mempertimbangkan larangan media sosial untuk anak di bawah umur.