Bagaimana Anda mengelola diri sendiri dan hubungan Anda? Pertama, tempatkan diri Anda pada posisi subjek, cintai diri sendiri tanpa syarat, dan terima diri Anda tanpa syarat. Misalnya: apa yang saya pikirkan tentang ini, apa yang saya suka makan, bagaimana perasaan saya, kehidupan seperti apa yang ingin saya jalani...... Tidak peduli seperti apa penampilan saya, tidak peduli seberapa tinggi saya, berapa berat badan saya, seperti apa penampilan saya, saya menerima diri saya tanpa syarat dan mencintai diri saya sendiri tanpa syarat. Kedua, biarkan diri Anda membuat kesalahan, biarkan diri Anda beristirahat, biarkan diri Anda bahagia, biarkan diri Anda menjadi diri sendiri, dan biarkan orang lain menjadi orang lain. Misalnya, ketika saya melakukan sesuatu yang salah, katakan pada diri sendiri bahwa saya membiarkan diri saya membuat kesalahan, membiarkan diri saya berbuat buruk, dan tidak menyalahkan dan menghina diri sendiri dengan orang lain. Ketiga, jangan lari dari masalah hidup Anda sendiri. Manifestasi spesifik dari melarikan diri dari masalah kehidupan: Ketika Anda menghadapi kesulitan dalam pekerjaan atau kehidupan, ketika Anda mengalami kesulitan dalam bertahan hidup, ketika Anda tidak dapat menghidupi diri sendiri, Anda ingin melarikan diri dari masalah ini melalui pernikahan, Anda ingin mengandalkan orang lain untuk melarikan diri dari kesulitan Anda, dan Anda menggantungkan harapan Anda pada orang lain. #成长值抽奖，赢 iPhone 16 和精美周边 #5月比特币ETF超黄金ETF流入 #Circle上调IPO定价