Turkey

Ne vous habituez pas à vous rappeler constamment ces erreurs embarrassantes du passé. Ne vous dépréciez pas, apprenez à vous pardonner. Lorsque vous vous remémorez sans cesse ces erreurs et situations gênantes, dites-vous que vous avez effectivement fait une erreur, et que la prochaine fois, vous n'avez qu'à ne pas la répéter. Ne vous tourmentez pas en revenant sans cesse sur cette affaire, elle est déjà arrivée. Évitez de vous infliger cette torture répétée. Vous devez cesser de penser à cela, il n'y a rien de bon à cela, cessez simplement d'y penser pour éviter l'auto-consommation. Ne réfléc
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