Bien dormir, ne pas bien se reposer, ne pas courir, voire ne pas faire d'exercice.

Faire de l'exercice sans un bon repos, c'est comme être forcé à travailler, ce n'est pas une nutrition pour le corps, mais une décharge.
Il faut toujours se rappeler du but et du moyen.
Courir ou faire de l'exercice ne sont que des moyens. Le but est de fournir à notre corps suffisamment d'énergie.
Si les conditions physiques ne le permettent pas, il ne faut pas suivre cette voie. On peut ne pas faire d'exercice, on peut se contenter de survivre.
Il n'est pas nécessaire de pointer.