Fais ce que tu as peur de faire, la peur disparaîtra naturellement. En psychologie, il existe une thérapie d'exposition : plus tu as peur de quelque chose, plus tu dois l'affronter activement. La peur s'atténue progressivement à force de pratiques répétées, comme si tu avais peur du noir, si tu te caches toujours sous une source de lumière, tu risques de rester effrayé pour toujours ; mais si tu essaies de marcher une fois dans la nuit, tu réaliseras que le noir n'est pas si effrayant que ça. Tant que tu oses faire le premier pas, la peur elle-même aura déjà diminué de 50 %. La peur est essentiellement une imagination de l'inconnu. Ce que nous craignons n'est pas l'événement lui-même, mais les images que notre esprit imagine. Plus tu évites, plus le monstre intérieur grandit ; plus tu fais face, plus il s'affaiblit. En faisant une fois, tu gagnes ; en faisant plusieurs fois, tu deviens plus fort. Tout ce que tu évites te contrôle, tout ce que tu affrontes peut te guérir.