En réalité, ceux qui peuvent encore maintenir une bonne silhouette à l'âge moyen sont généralement très impressionnants. Car ce n'est pas une question de motivation passagère, mais de habitudes et de mode de vie à long terme. Les personnes qui réussissent à tenir le coup ne se contentent pas de supporter la pression tous les jours, mais ont intégré le fait de manger ce qu'il faut, de bouger régulièrement et d'avoir un rythme de vie stable comme une seconde nature. De plus, le corps ne peut pas être externalisé, et il n'y a pas vraiment de chance impliquée : ce que vous faites, vous le récoltez, c'est une accumulation progressive sur le long terme. Sous cet angle, cela met vraiment à l'épreuve la capacité d'exécution et la stabilité d'une personne.