Je suis un vieux crypto-natif. J'ai rejoint le cercle à 28 ans, j'en ai 34 maintenant, et ces 7 années d'ascensions et de chutes suffiraient à écrire un livre. Du surendettement à un compte à huit chiffres, le parcours est rempli de larmes — mais c'est aussi parce que j'ai "survécu à l'impasse" que j'ai compris certaines vérités fondamentales. Aujourd'hui, je vais parler de comment sortir de ce marasme.

**Première étape : lutter contre ses propres démons**

J'ai vu trop de frères faire des choses folles après avoir perdu la tête. Démonter un mur pour en construire un autre, emprunter pour renforcer sa position, espérer une inversion de tendance… et finir par s'enfoncer encore plus. En clair, le marché des cryptos est un miroir grossissant de la nature humaine. Votre cupidité, votre peur, votre mentalité de chanceur seront amplifiés à l'extrême.

Je suis devenu fou à un moment, en surveillant le marché 18 heures par jour. Ce n'est pas une exagération — sommeil gravement perturbé, alimentation chaotique, montagnes russes émotionnelles quotidiennes. Ce n’est qu’avec le recul que j’ai compris que c’était comme une addiction au jeu : trading à haute fréquence, entièrement piloté par l’émotion, fuite face à la réalité. Le vrai tournant a été de se fixer des règles strictes. Ne pas trader plus de 10% du capital par semaine, ne regarder le marché que 3 fois par jour, forcer la vie à retrouver un rythme normal. Ça paraît simple, mais à appliquer, c’est une torture — mais c’est ça, la cure de désintoxication.

Et la dette. J’ai dressé un tableau de toutes mes dettes : plateformes, taux d’intérêt, échéances, tout est clair. Priorité à rembourser les prêts à taux supérieur à 30% par an, puis à communiquer honnêtement avec les créanciers. Certains acceptent de repousser, d’autres sont prêts à réduire une partie des intérêts. J’ai appris une leçon ici : la fierté ne vaut rien face à la survie.

**Deuxième étape : faire ami avec la tendance, ne pas forcer**

La vérité la plus cruelle du marché crypto, c’est que : 90% des soi-disant "analyses techniques" sont moins pertinentes que la compréhension des cycles longs.

Bitcoin est le père de ce marché. Ethereum est la mère. La vie des autres altcoins est toujours entre les mains de BTC — quand il monte, les altcoins ont une chance de suivre ; quand il chute, aucun projet ne peut protéger le marché. La seule exception qui peut parfois évoluer indépendamment, c’est ETH, mais là aussi, il faut jouer avec le vent.