其实中年还能把身材保持好的人，一般的都很牛逼。因为这不是靠一时狠劲，而是长期的习惯和生活方式在撑着。真正能坚持下来的人，往往不是天天硬扛，而是已经把吃什么、怎么动、怎么作息变成一种很自然的状态了。而且身体这件事没法外包，也没什么运气成分，你做多少就反馈多少，都是长期一点点积累出来的。从这个角度看，它确实挺考验一个人的执行力和稳定性的。