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你知道吗？香蕉的成熟度不同，作用也不一样。青香蕉：抗性淀粉多，消化慢，有助于稳定血糖、改善肠道环境。黄香蕉：淀粉转为糖，吸收快，适合补充体力和能量。斑点香蕉：更甜软，抗氧化物略高，容易消化。黑香蕉：不适合直接吃，可作为天然甜味来源，用于烘焙或代糖。

很多父母其实并不知道自己在做什么。我们只是希望孩子听话、表现好，按照我们说的去做。但对一个三岁的孩子来说，他最需要的不是“表现好”，而是和父母之间的亲密关系和安全感。没有这种关系，孩子在心理上是“活不下去的”。所以，孩子最害怕的事情，就是失去父母的爱和接纳。可很多时候，父母一不满意，就用这种方式来吓孩子：不理你了、不爱你了、你再这样我就走了。我们以为这是在管教孩子，其实是在伤害孩子。这样做会让孩子长期处在紧张和害怕中，身体里压力激素会一直很高。而在这种压力状态下，孩子的大脑根本没办法好好发育。也就是说，我们并没有用真正对孩子好的方式在养育他们，但很多父母却被教成了这样。

世界上最危险的伤害，不是别人否定孩子，而是父母让孩子觉得自己不值得被爱。如果孩子在家里不断被贬低，他就会在世界里不断找人确认自己，别做孩子价值中的第一个摧毁者。

有钱的人喜欢你，那一定是真喜欢你，因为他有很多条选择。没钱的人喜欢你，有可能他只能喜欢你。

如何培养孩子成为有自信的人？有两件我们真正能做的事情：第一点是要记住：自信来自能力，而不是表扬。仅仅告诉孩子“你很棒”“你很优秀”，并不会真的让他们感到自己很优秀。真正建立自信的是能力感，帮助他们发展技能。第二点是：帮助孩子理解自己的感受，并学会读懂周围的环境。当他们能够觉察“我现在感觉如何”“我对环境的判断是否准确”，他们就会开始对自己产生信任。而信任自己，正是自信的重要组成部分。

在中国，以前教育大家是有理走遍天下，无理寸步难行。现在是无耻走遍天下，老实寸步难行。好事干的千疮百孔，坏事干的天衣无缝。坏人坏的理直气壮，好人好的遍体鳞伤。台上讲的都是规矩，台下走的却是关系。嘴里含的都是正义，心里却想的全是利益。表面上一身正气，嘴里干的却都是龌龊的交易。狐朋狗友墙头草，饭菜再好，你也喂不饱。收起你的大方，该计较计较，该小气小气。你的热情只会让人家觉得你人傻钱多，没有人会记住你的好。在这里，牛羊可以喂饱，猪狗可以喂饱，唯有人心喂不饱。所以现在在这个社会，讲关系，讲利益，讲地位，讲金钱，唯独不讲的就是道德，甚至不讲法律。

凡是让你长期解释自己，证明自己、防御自己的人，都不值得继续靠近，这种人只会拉低你的人生能量。

孩子的不可能三角定律：聪明，又听话的孩子，一定懒。听话，努力的孩子，肯定笨。努力，又聪明的，必须不服管。又聪明，又听话，又努力的孩子不存在。但是反过来，又蠢、又笨、又犟的孩子，那是一抓一大把。

中国的广东的潮汕人、福建的泉州人、浙江的温州人，为什么做生意的人特别多、特别狠？说到底，都是被逼出来的。我们这些地方有一个共同点：人多地少。当年在地里刨不出粮食，那你还能怎么办？只能往外跑，出去找出路。人在外面谋生，很多做生意的经验、诀窍，慢慢就被总结成了口诀，一代一代传下来。五句的生意口诀。认真品一品，不光经商，做人一样用得上。\n\n第一、坐商变行商，财源达三江。买卖会算账，生意才兴隆。年纪稍微大温州人身上的两个关键词：一个叫走街串巷修雨伞，一个叫鸡毛换糖。走出去，全是机会；蹲在家里，全是问题。看到商机，小买卖不嫌小，大生意照样干。只要账算得明白，本钱不够？大家一起凑。\n\n第二、见人三分笑，客户跑不掉；品质只要好，买卖干到老。记住了，有些东西要用眼睛看，有些东西，要用心看。你脸上的笑，你心里的态度，客户是能感觉得到的。同样，你的东西到底好不好，客户最有发言权。信誉，是能让你赚一辈子钱的。\n\n第三、一样货百样卖，嘴甜似蜜卖得快。紧提酒、慢打油，卖瓜卖菜秤抬头。这句话说白了，其实就两点：一个是灵活，一个是诚信。做生意的本质，不是人和货的关系，而是人和人的关系。所谓同行不同利，核心差别不在经营上，而在做人上。人对了，事差不了；人不行，货再好也赚不到钱。\n\n第三、裁衣先量体，经商先摸底。消息搞不准，肯定要亏本。很多人在考察项目的时候，都会犯同一个毛病：只听别人说，不看别人干

世界上没有真正的坏人，人都是被制度设计出来的。如果必须有坏的人，那就是设计制度和行使权力的人。

所有让你感到愤怒的事情，都能让你更了解自己。这句话如果你听不懂，没有关系，你听我讲下去，你就懂了。所有接触过网络的人，或者是你做一个主播，你不需要做什么，你哪怕一句话都不说，你就出现在这个直播画面里，就可以成为被某些人攻击的对象。为什么有些人你会感觉他的戾气那么重，他那么容易感到愤怒，他那么容易看不惯别人呢？答案就在刚才那句话里，所有让你感到愤怒的事情，都能让你更了解自己。\n\n除非一个人做了人神共愤的事情，否则你对他的愤怒，在很多时候都是你对你自己的自我防御和自我保护，因为他的出现让你不得不面对你自己内在无法承受的脆弱。一个浑身散发着松弛气息的人，会激怒那些长期紧绷的人。一个自信的展示自己的外表和身材的人，会激怒那些容貌焦虑的人。一个大胆的表达自己的情绪的人，会激怒那些长期压抑自己情绪的人。当一个人身上有某个部分、某种感受或者某种创伤是他无法应对且无法承受的时候，大脑为了保护他，就必须要把他无法承受的东西投射到外界，投射到别人的身上。也就是说，他为了不憎恨自己，必须要憎恨别人，为了不对自己进行强烈的自我攻击，为了继续带着自己活下去，他必须要去攻击别人。这个就是投射。听到这里你就会明白，你永远不可能让所有人都喜欢你，那真正的成熟就是你可以清楚的知道，别人的情绪有的时候与你无关，你不需要为别人的情绪负责。

装逼能改变命运吗？能。先相信，后看见。装着装着，就像了。像着像着，就是了。所谓成功，不过是把吹过的牛逼，一个个变成现实。

很多中国家长，把孩子一股脑推给学校、推给社会，好像这样就完成了“教育”。可学校和社会，从来不把你家孩子当人，只当指标、当分数、当可替换的零件。于是，那些原本开朗、乐观、有灵性的孩子，在一次次压扁、修剪、规训中，慢慢失去自我，变得麻木、顺从，像一个任人差遣、随时被安放的木偶。等到他们被消耗得差不多了，国家和家长又回过头来告诉他们：你要有能力养老，你要扛起父母的未来。一边系统性地剥夺孩子成为“完整的人”的可能，一边又要求他们承担最沉重、最成熟的责任。这不是教育，这是一场合法、长期、被集体默认的掠夺。

在中国，为什么会有文字狱？因为统治者真正害怕的，从来不是文字，而是文字背后的思想。一旦思想无法被统一、被引导、被控制，权力的合法性就会开始松动。那为什么他们如此害怕网络上的各种声音？因为网络第一次让信息不再被少数人垄断。它让普通人可以用最低的成本接触到大量信息、不同叙事和相互矛盾的观点。当“唯一正确的声音”不再唯一，权威就不再稳固。更关键的是，网络并没有让所有人变得更聪明，但它极大地提高了所有人的眼界。它抬高了认知的下限，模糊了阶层之间的信息鸿沟，让原本不该被比较的生活方式，被放在了同一个屏幕上。而一旦看见，就无法装作没看见。一旦开始对比，欲望就会被点燃。一旦欲望被点燃，人就会开始追问：“凭什么？”文字狱、舆论管控、对声音的恐惧，本质上都是在试图阻止这一连锁反应的发生。他们害怕的不是表达，而是觉醒；不是噪音，而是共识的瓦解。

你的顿悟在别人看来，可能就是司空见惯的常识。越学习，越知道自己的无知，越沟通，越知道自己的天真！

被吼大的孩子，七个明显缺陷或特征：1、习惯性撒谎。2、习惯性逃避。3、智力受损，真的会变笨。4、唯唯诺诺，自卑又讨好。5、迟早有一天会叛逆，并报复父母。6、安全感缺失与崩塌，难以有亲密关系。7、没有主见，丧失判断，不敢主动担责。

如果有人让你见识了什么叫不择手段，那你一定要让他知道什么叫破釜沉舟。

如果一种理解方式，让你越来越小、越来越累、越来越不敢做决定，那它已经不再是成长。“这是我的课题”本来是用来让人停止指责、回到自己身上的。但当同一个问题反复出现，关系没有实质变化，而所有不舒服最后都由你来消化，这就已经不是觉察，而是责任被悄悄转移。真正的内在负责，一定会让你更有力量面对现实，而不是更擅长说服自己忍耐。有些课题不是靠承受完成的，而是通过离开、拒绝、结束来完成的。觉知不是用来承受一切的，而是用来做出清醒选择的。

为什么摩羯被称为“恶魔之手”？看完这八个特质你就懂了。一提到摩羯，总有人说他们是十二星座里最像“反派”的存在——表面低调克制、与世无争，实际上冷静、狠厉、目标感极强，一旦触碰底线，杀伤力惊人。下面这八个特质，正是“恶魔之手”的来源。
第一，对自己狠到极致
摩羯的狠，首先用在自己身上。通宵努力、极端自律、疯狂内卷，为了目标可以压榨所有休息和情绪。他们连自己都不放过，更别指望他们会心软。
第二，对外人情绪极度冷感
摩羯的共情能力常常“选择性下线”。在他们眼里，目标和利益优先，别人的感受并不重要。无意中伤人是常态，而且往往毫无察觉，更少主动道歉。
第三，刻意冷漠，主动断情
摩羯的冷不是天生，而是长期压抑情绪、拒绝亲密的结果。哪怕是最亲近的人，只要触及原则，也能果断下手，典型的——宁我负人，不让人负我。
第四，极端防备，审视一切
摩羯看人自带“高危筛查系统”。即使没受过伤，也会先把防备拉满。宁愿错杀一千，也不轻易相信任何人，活得像孤独的王者。
第五，表面温和，内心精算
他们看起来好说话、人畜无害，实则心里门儿清：谁可靠、谁危险、谁有价值、谁该远离，早就分得清清楚楚。一旦黑化，反差感就是致命武器。
第六，被背叛后的彻底黑化
千万别在感情或信任上伤摩羯。一旦被欺骗，他们会撕下所有伪装，报复不按套路来。你伤他一分，他往往加倍奉还，让人后悔莫及。
第七，超记仇+致命反击
摩羯不吵不闹，但所有伤害都

福祸二字，从来都不是泾渭分明的对立，而是相互缠绕、彼此转化的共同体。就像寒冬里的一场大雪，与行路之人是阻碍祸患，与田中的禾苗来说，却是滋润的福音，就像仕途上的一次贬谪，与汲汲营营者是失意劫难，与心怀丘壑者，却是亲近山水的契机。福与祸的转化，往往藏在人心的方寸之间。人生得意的时候，鲜花灼绵，烈火烹油，如果沉迷于此，安逸享乐，忘乎所以。那么，福泽的尽头，便可能是祸患的开端。人生如舟，行驶于福祸交织的江河之上，不必因一时的顺风而沾沾自喜，也不必因片刻的逆流而垂头丧气。你要知道，潮起潮落都是寻常，福祸相依，方为大道。守一颗澄澈通透之心，于福中思祸，于祸中见福，才能够世事的变幻中沉浮，寻一份从容与笃定。