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玩耍,休息,发呆,都不是浪费时间,因自己做了这些事而自责才是浪费时间。人是一切的目的,你学习,奋斗,上进是为了让你生活得更好,而如果你因为这些事不开心,那就违背了一开始的初衷,所以,无论开不开心,今天过了怎么样的一天,都很好,都接受。你并不懒惰,你只是累了。你已经在生存者模式中生活了这么久,你的精神已经疲惫不堪,有各种现实的创伤需要处理恢复。请善待自己。