你知道生气的背后是什么吗？生气的背后就是无能为力。如果你对于一件事儿手拿把攥，你觉得这事儿你完全能够hold得住，那你肯定不会生气，但是如果这个事儿超出了你的掌控范围，你开始恐惧和担心了，愤怒的情绪就来了啊。所以发火生气是可以理解的。我们得知道，情绪是一种信号，就是你内心诉求的信号。强者活在事情里，弱者活在情绪里。真正的强者，遇事先冷静下来，再让事态朝着自己期望的方向发展。事情好起来了，脾气自然也就没有了。