*非加密帖子*



GM 🥤

营养榨汁机并不贵,将水果和蔬菜纳入饮食可能很麻烦。

你不能从商店购买冰沙,因为它们含有太多水果——所以糖分过高。

老实说,我并不总是喜欢做大餐来获取我的微量营养素,我觉得这很麻烦。

有时候我只是喝个冰沙,然后吃点吐司。

菠菜
苹果
香蕉
2 个草莓
亚麻籽混合
希腊酸奶


健康,简单,现在我可以花更少的时间担心在一天的后面获取我的微量营养素。我可以稍后吃一个优质的汉堡包。我几乎立即满足了我所有的微量营养素需求。
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