人生回报率最高的13件事:



1、每天运动30分钟

2、每周读完一本书

3、每年学项新技能

4、早晨冥想10分钟

5、多吃彩虹色蔬菜

6、每周见3位朋友

7、睡前写感恩日记

8、周末去公园吸氧

9、生气时数10秒再说话

10、每周尝试陌生路线

11、周五写周复盘

12、压力大时写流水账

13、晚上手机放客厅
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