👴 Bạn có kế hoạch gì cho hôm nay không? Nghỉ ngơi, tiếp xúc với thiên nhiên, gặp gỡ bạn bè và gia đình không? Hay bạn sẽ cố gắng làm việc suốt ngày?

Một trong những rủi ro khi làm việc cật lực là chúng ta quên cách dừng lại. Khi cuối cùng chúng ta có thời gian rảnh, chúng ta không biết phải làm gì với nó.

Có ngay cả một số nghiên cứu cho thấy rằng khi chúng ta già đi, việc giảm căng thẳng và thực sự bắt đầu tận hưởng kỳ nghỉ của chúng ta mất càng ngày càng lâu hơn. Vì vậy, đừng bỏ thói quen thư giãn.