Làm thế nào để có sự thực hiện và hành động khủng khiếp?

1. Đảm bảo chất cơ bản, bổ sung năng lượng, không đói, mệt mỏi nghỉ ngơi, không ngủ lâu với não, mắt và cơ thể.
2. Cải thiện môi trường và dọn dẹp cầu thang. Chỉ có những công cụ cần thiết cho nhiệm vụ hiện tại trên cầu thang. Điện thoại ở chế độ im lặng và ngoài tầm nhìn. Tránh xa những phiền nhiễu và không đi chơi trước những nhiệm vụ quan trọng.
3. Mục tiêu rõ ràng, liệt kê rõ ràng các mục tiêu của ngày hôm nay và chú ý đến các ưu tiên ở nhiều nơi và sắp xếp chúng theo mức độ khẩn cấp, tác động và điểm số. Chia mục tiêu lớn thành những mục tiêu nhỏ hơn và hoàn thành chúng theo từng giai đoạn.
4. Thực hiện nhiệm vụ và phân chia để chinh phục. Vấn đề bắt đầu. Ngoài ra còn có một quá trình bắt đầu để tăng tốc xe. Ghi lại phản hồi. Nghỉ ngơi kịp thời.
5. Luôn tập trung. Trong cùng một giờ, lợi ích của sự tập trung gấp đôi lợi ích của ba trái tim. Tập trung năng lượng có lợi cho việc vượt qua khó khăn.
6. Hãy biến việc “hành động ngay” thành thói quen. Cái gọi là chu trình PDCA đề cập đến bốn phần lập kế hoạch (lập kế hoạch) → thực hiện (thực hiện) → kiểm tra (đánh giá) → hành động (cải tiến) như một chu kỳ, một chu kỳ quay vòng và liên tục cải thiện mọi thứ.
7. Từ bỏ việc theo đuổi điểm cao. Từ góc độ khoa học não bộ, việc “từ bỏ việc theo đuổi sự hoàn hảo” có thể đạt được “hành động ngay lập tức”. Đừng để tốc độ làm việc “bay” đột ngột vượt qua mục tiêu thâm hụt. Kỳ vọng quá nhiều vào bản thân và giải quyết nó một cách an tâm.
8. Việc làm chớ chậm chạp, lời nói chớ lộn xộn, tâm hồn chớ bồn chồn, như vậy cuộc sống mới ổn định, vô lo.
9. Không có gì người khác làm được mà bạn không làm được. Nói một cách đơn giản, hãy ngừng bào chữa cho cuộc sống của bạn và sống vì chính mình.
10. Đề xuất với mọi người một cách hiệu quả để cải thiện khả năng thực hiện: năm phút để cải thiện khả năng thực hiện.
Khi chúng ta làm một việc gì đó, đừng nghĩ làm như thế nào, cứ trực tiếp làm, năm phút đầu làm, chỉ tự dặn lòng phải kiên trì làm trong năm phút, một khi bắt đầu được năm phút, chúng ta giống như bánh răng. mà xoay chuyển, nó rất dễ dàng Nếu nó dễ dàng, bạn sẽ bám lấy nó, và mục tiêu rất dễ hoàn thành.
Trong 25 năm đầu đời, tôi khao khát tự do; trong 25 năm tiếp theo, tôi khao khát kỷ luật tự giác; trong 25 năm qua, tôi phát hiện ra rằng kỷ luật tự giác chính là tự do.