Đừng cố gắng quá khi ốm, hệ miễn dịch đang chiến đấu mà.

Chuyện vợ chồng cũng cần chọn đúng thời điểm, ba khung giờ này tốt nhất đừng sắp xếp
Nhiều người trưởng thành khỏe mạnh về thể chất thường không đặc biệt chọn thời gian cho chuyện vợ chồng.
Nhưng nhiều bác sĩ trong lâm sàng phát hiện, nhiều người cảm thấy không thoải mái về thể chất đều liên quan lớn đến việc thân mật vào thời điểm không phù hợp.
Chuyện vợ chồng vốn cũng xem như hoạt động thể lực trung bình, trong quá trình đó nhịp tim, huyết áp sẽ tăng nhanh, lượng oxy tiêu thụ của cơ thể cũng sẽ tăng lên.
Nếu trạng thái không phù hợp mà cố gắng thực hiện, rất dễ gây gánh nặng cho cơ thể.
Vừa ăn xong đừng vội thân mật. Sau khi ăn, dạ dày và ruột cần tập trung máu để tiêu hóa thức ăn, phần lớn dòng máu của cơ thể sẽ cung cấp cho khoang bụng, lượng máu cung cấp cho tim, cơ bắp và não sẽ giảm đi tương đối.
Lúc này nếu tiến hành chuyện vợ chồng, tim phải gánh đồng thời tiêu hóa và hoạt động thể chất, áp lực sẽ tăng đáng kể. Có số liệu cho thấy, khả năng xảy ra sự cố tim mạch trong vòng một giờ sau ăn cao hơn nhiều so với các thời điểm khác, người lớn tuổi, người có vấn đề về tim hoặc huyết áp càng cần chú ý.
Trong điều kiện bình thường, tốt nhất là sau khi ăn cách 1-2 giờ, chờ dạ dày tiêu hóa gần như xong, lượng máu trong cơ thể ổn định trở lại rồi mới thực hiện sẽ an toàn hơn.
Khi cơ thể cực kỳ mệt mỏi, cũng cần kiềm chế.
Trong trạng thái mệt mỏi cực độ, các chức năng của cơ thể đều ở mức thấp, khả năng chịu đựng của tim kém đi, hệ thần kinh cũng nhạy cảm và dễ tổn thương hơn.
Cố gắng duy trì hoạt động thân mật khi kiệt sức không chỉ dễ gây mất sức, còn khiến người ta bỏ qua các tín hiệu không thoải mái của cơ thể, khi cảm thấy rõ ràng không thoải mái thì đã khá nghiêm trọng rồi.
Không bằng nghỉ ngơi tốt, chờ trạng thái phục hồi rồi hãy nghĩ đến.
Ngoài ra, khi bản thân hoặc người khác bị ốm, nhất định phải tránh.
Trong thời gian bệnh, hệ miễn dịch của cơ thể vốn đã chống chọi với vi khuẩn, toàn thân đang trong trạng thái tiêu hao.
Hoạt động thân mật làm nhiệt độ tăng lên, thay đổi huyết áp, sẽ càng làm gánh nặng cho tim thêm nặng, đặc biệt là khi cảm lạnh, thể trạng yếu, rất dễ làm nặng thêm bệnh, thậm chí kích hoạt các vấn đề liên quan đến tim.
Ba khung giờ này, cơ thể đều đang bận xử lý các việc khác, không còn đủ năng lượng để chịu đựng thêm tiêu hao thể lực.
Hiểu rõ những điều này không phải để khiến người ta quá cẩn trọng, mà là để biết cách chờ đợi phù hợp, giữ gìn sức khỏe của cả hai, đó mới là cách trân trọng lâu dài đối với nhau.