Thói quen ăn uống hàng ngày của Robert Kennedy đã được tiết lộ. Phương pháp cực kỳ tối giản thậm chí còn có phần cực đoan, nhưng hiệu quả lại thực sự rõ ràng. Các bữa ăn hàng ngày của ông rất đơn điệu, duy trì chế độ ăn chủ yếu là thịt thuần lâu dài, chỉ ăn thịt đỏ làm thực phẩm chính, đảm bảo lượng protein cao đủ. Ngoài ra, hàng ngày ông chỉ kết hợp các loại thực phẩm lên men để điều chỉnh hệ tiêu hóa, như sữa chua hữu cơ nguyên chất không đường, sữa lên men kefir, còn có bắp cải trộn và các loại dưa muối, chỉ vậy thôi.