6个消除内耗的顶级思维：

1. 不要抱怨已发生的事
不要抱怨已经发生的事，要么试图改变，要么接受。
2. 不要耿耿于怀过去的错误
不要对过去的错误耿耿于怀，所有的纠结不过是历史的烟尘。
3. 专注于现在
专注于现在，当你羡慕别人的时候，你可能忘了其实别人也在看向你，羡慕你的幸福。
4. 一个人的生活也可以很有意义
一个人的生活也可以很有意义，不要过度依赖别人，不要抱怨没有朋友，你可能也正在被人羡慕。
5. 不要期望任何人能明白你
不要期望任何人能够明白你，哪怕是那对你最好的人。
6.保持向上的勇气
保持向上的勇气，不断提高自己的能力。