Thật lòng mà nói, khi bạn thực sự hết tiền và cần nghĩ xem ăn gì, thật ngạc nhiên biết bao nhiêu lựa chọn ngoài mì ăn liền. Gần đây tôi đã học được điều này qua trải nghiệm thực tế. Như, mì ống rõ ràng là lựa chọn hợp lý—thêm vào đó bất cứ thứ gì cũng thành một bữa ăn. Nhưng tôi cũng đã tích trữ những thứ như đậu lăng và đậu chickpea vì chúng cực rẻ và giàu protein, điều này tốt hơn là phải tiêu tiền mua thịt mỗi lần. Trứng là cứu cánh khác. Luộc chín, trứng bác, tùy ý—chúng phù hợp cho bữa sáng, bữa trưa, ăn vặt. Bơ đậu phộng nữa, chỉ cần ăn trực tiếp là no và dùng được lâu. Thực phẩm đông lạnh rau củ quả thật sự bị đánh giá thấp. Khi rau quả tươi đắt đỏ, broccoli đông lạnh hoặc các túi rau xào trộn sẵn giúp bạn không bị chán với cùng một vòng lặp. Khoai lang, gạo, đậu, cá ngừ đóng hộp—đây là những thực phẩm rẻ tiền thực sự khi hết tiền mà vẫn giúp bạn duy trì năng lượng. Bánh mì, chuối, yến mạch mua số lượng lớn. Thậm chí sữa chua nếu bạn mua các hộp lớn. Tôi từng nghĩ ăn uống tiết kiệm nghĩa là phải chịu đựng, nhưng thực ra có những thực phẩm rẻ tiền hợp lý để mua khi hết tiền nếu bạn biết cách tìm. Bắp cải, khoai tây, đậu đen—chúng đa dụng đến mức bạn không chán. Bí quyết là kết hợp protein với carbohydrate no và các loại rau mà bạn có thể mua được. Bánh pancake tự làm cũng khá tiết kiệm nữa. Thanh năng lượng, thanh granola, phần thức ăn thừa—tất cả cộng lại giúp bạn không phải tiêu tiền vào đồ mang về. Thật lòng, khi bắt đầu tìm kiếm thực phẩm rẻ để mua khi hết tiền, bạn sẽ nhận ra siêu thị có nhiều lựa chọn hơn mọi người nghĩ. Bạn chỉ cần có ý thức hơn trong việc chọn lựa chứ không phải lấy đại thứ gì đó trông ngon. Món đồ tạp hóa giá rẻ mà bạn hay dùng nhất là gì?