Không cần dùng thuốc vẫn trở nên mạnh mẽ


(Giám đốc khoa nam học Bệnh viện Thượng Hải số 7, Cheng Jianming)
Hàng ngày tập squat 50 lần: hai chân song song, rộng bằng vai, từ từ hạ thấp người.
Thứ hai, tập bài nâng hậu môn: trước khi tập cần làm rỗng bàng quang. Gối gập, cố gắng tập cơ sàn chậu.

Mỗi ngày 3 nhóm, mỗi nhóm 10 lần, đối với phần lớn nam giới, sau ba tháng sẽ thấy hiệu quả kỳ diệu.
Xem bản gốc
Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Bình luận
Thêm một bình luận
Thêm một bình luận
Không có bình luận
  • Gate Fun hot

    Xem thêm
  • Vốn hóa:$2.23KNgười nắm giữ:1
    0.00%
  • Vốn hóa:$2.27KNgười nắm giữ:2
    0.07%
  • Vốn hóa:$2.27KNgười nắm giữ:2
    0.07%
  • Vốn hóa:$0.1Người nắm giữ:1
    0.00%
  • Vốn hóa:$2.24KNgười nắm giữ:1
    0.00%
  • Ghim