Những ngày hè với mũi hoàn toàn bị tắc nghẽn thật không thể chịu nổi, phải không? Không chỉ do điều hòa bật hết công suất, mà còn do sự thay đổi nhiệt độ từ cực này sang cực kia và tất cả lượng phấn hoa đang bay lơ lửng. Điều mà phần lớn mọi người không biết là vấn đề không chỉ là dịch mũi, mà còn là viêm các mạch máu trong các lỗ mũi. Vì vậy, việc thông mũi thực sự đòi hỏi một phương pháp tiếp cận khác với những gì mọi người nghĩ.

Các bác sĩ tai mũi họng có một kỹ thuật thực sự hiệu quả: rửa mũi bằng dung dịch muối sinh lý. Nghe có vẻ đơn giản, nhưng lại cực kỳ hiệu quả. Cơ bản là bạn đang mechanically quét sạch bụi bẩn tích tụ, dị ứng và dịch nhầy bằng nước muối trong khi dưỡng ẩm sâu cho niêm mạc. Bạn có thể dùng một ống tiêm không kim hoặc các thiết bị đặc biệt bán ngoài thị trường. Điều tuyệt vời là phương pháp này phù hợp với mọi lứa tuổi và không gây tác dụng phụ.

Ngoài ra, nếu bạn muốn thông mũi nhanh chóng, không gì tốt hơn là vào một buồng tắm nóng với cửa đóng kín. Hơi nước là người bạn đồng hành của bạn. Bạn cũng có thể đổ nước nóng vào một chiếc bát, trùm khăn lên đầu và hít hơi nước trong vài phút. Phương pháp này làm loãng dịch nhầy ngay lập tức và đường thở gần như thông thoáng ngay lập tức.

Có những chi tiết khác cũng tạo nên sự khác biệt. Khi ngủ, hãy dùng một chiếc gối cao hơn để giữ đầu nâng cao. Như vậy trọng lực sẽ giúp công việc của nó và bạn tránh được việc máu tích tụ trong mũi. Uống nhiều nước trong ngày, thật đấy, việc duy trì đủ độ ẩm giúp dịch tiết trở nên lỏng hơn và dễ loại bỏ hơn. Một miếng đắp ấm áp lên mũi và trán cũng giúp giảm áp lực.

Điều hòa là kẻ thù số một nếu bạn muốn thông mũi vào mùa hè. Những gì tôi làm là đặt một máy tạo độ ẩm trong phòng hoặc đơn giản là để một chiếc bát chứa nước gần thiết bị làm lạnh. Cũng giữ cho các bộ lọc sạch sẽ, vì bụi và bụi nhà sẽ làm các dị ứng trở nên tồi tệ hơn.

Chìa khóa là tin tưởng vào các phương pháp tự nhiên và giữ mọi thứ luôn đủ độ ẩm. Nếu sau mười ngày mà tình trạng nghẹt mũi không giảm hoặc bạn sốt, thì đúng rồi, hãy đi khám bác sĩ để loại trừ viêm xoang hoặc các biến chứng khác. Nhưng phần lớn các trường hợp đều có thể giải quyết bằng cách này.