Dù đang đi giày thể thao, nhưng đi bộ dễ mệt mỏi khiến tôi gặp rắc rối. Khi hỏi ý kiến bạn bè, họ khuyên tôi thử lót đế trong giày, rồi quyết định mua vài chiếc để thử xem sao.

Trong số những loại tôi đã thử, rõ ràng đế lót có độ đàn hồi cao nhất là khác biệt rõ rệt. Cảm giác giảm chấn từ mặt đất truyền lên rõ ràng hơn hẳn. Loại đế hỗ trợ vòm chân và gót chân chắc chắn giúp đi lâu không mệt mỏi. Ví dụ như miếng lót của RelaBox 01 hoặc miếng lót lò xo của Winning One thực sự có độ đàn hồi tốt khi dùng thử.

Ngoài ra, yếu tố vệ sinh cũng khá quan trọng. Có lớp chống mùi và kháng khuẩn thì mùa hè đỡ bị ẩm mốc, dễ chịu hơn. Việc có lỗ thông khí hay không cũng khá quan trọng. Các loại của Extage có lỗ thông khí và lớp chống mùi, giúp thoải mái hơn trong mùa độ ẩm cao.

Các loại đế lót dành cho giày thể thao có nhiều mức giá từ rẻ đến đắt, nhưng chọn loại phù hợp với vấn đề chân của mình là quan trọng nhất. Có cả loại phù hợp với chân vòng kiềng hoặc chân bẹt, thử những loại này cũng rất tốt. Thật lòng mà nói, chỉ cần một chiếc đế lót phù hợp cũng có thể thay đổi cảm giác đi bộ hoàn toàn, và thật sự, chỉ một chiếc đế lót thôi cũng làm cảm giác đi bộ khác hẳn. Vì vậy, những người thường xuyên đi bộ bằng giày thể thao nên thử xem sao.