Các bro, sức khỏe mới là tài sản quý giá nhất của chúng ta, đặc biệt là trong ngành công nghiệp tiền điện tử này, phải đặt sức khỏe lên hàng đầu!

Chúng ta ngồi cả ngày nhìn vào biểu đồ K-line, mắt không chớp, nhịp tim theo giá dao động, cảm xúc như tàu lượn siêu tốc lên xuống, lo lắng, chán nản, tâm trạng biến động rất lớn.

Cộng thêm nhiều người thiếu vận động, thích thức khuya theo dõi thị trường, lâu dần cơ thể thực sự không chịu được.

Trước đây tôi cũng vậy, chơi game hơn 10 giờ một ngày, cùng bạn bè tăng điểm cực kỳ thú vị, chơi sướng hơn trời, nhưng mỗi lần kết thúc đều cảm thấy đầu óc rung rung, toàn thân không thoải mái.

Sau đó tôi tỉnh ngộ, bắt đầu chú ý đến sức khỏe, thường xuyên đi kiểm tra toàn thân. Lần nào đó làm nội soi dạ dày-ruột, hai chị gái hơn 30 tuổi bên cạnh hỏi tôi: "Em yêu, em bị cái gì vậy?"

Tôi cười nói: "Không sao, chỉ là tới kiểm tra để yên tâm thôi."

Họ liền khen tôi: "Tư tưởng này tuyệt vời!" Ngay cả bác sĩ cũng nói rất tốt.

Vì chỉ có chính mình mới hiểu rõ nhất về cơ thể của mình, sàng lọc sớm mới có thể phát hiện vấn đề sớm.

Đặc biệt là những bạn trong vòng tiền mã hóa, nhất định phải chú ý phòng ngừa những rủi ro dễ gây đột tử, đừng tưởng tuổi trẻ không sao, trong thực tế có những ví dụ tàn tạc:

Có người thức khuya liên tục theo dõi thị trường, cảm xúc cực kỳ căng thẳng, kết quả đột ngột nhồi máu cơ tim, chết rất đột ngột.

Giống những trường hợp trong vòng game, thức liên tiếp nhiều ngày đêm trong quán net, cuối cùng trực tiếp ngã gục (giống như chúng ta theo dõi thị trường 24 giờ).

Ngành công nghiệp tiền điện tử cũng có, những nhà sáng lập hoặc nhà giao dịch tuổi 30-ish, khi chịu áp lực cao, thị trường có biến động cao xảy ra sự cố, hoặc vì thua lỗ lớn mà lo âu trầm cảm xảy ra sự cố.

Thị trường sụp đổ một chút, đòn bẩy phát nổ, cảm giác nhịp tim tăng nhanh, ngủ không được, khi tích lũy lâu dần thực sự sẽ đốn gục trái tim và tinh thần.

Những điều này không phải để làm sợ, mà là sự thật xảy ra.

Ngồi sà lâu không vận động, thiếu ngủ, lo âu mãn tính, những thứ này đều làm tăng đáng kể rủi ro bệnh tim mạch và đột tử.

Ngay cả bạn cũng tập thể dục thường xuyên, nhưng nếu ngồi 11 giờ trở lên một ngày, rủi ro vẫn cao.

Vì vậy, nhất định phải trân trọng cơ thể, đặt nó lên hàng đầu!

Cố gắng đừng thức khuya, thực sự phải thức thì phải đảm bảo ngủ đủ 7-8 giờ (chẳng hạn như ngủ lúc 2 giờ sáng, thì ngủ tới khoảng 11 giờ trưa, đừng cố chịu đựng).

Vận động phải vừa phải, đừng quá sức, đừng tập luyện khi say rượu, đừng tập xong liền tắm (đặc biệt là nước nóng, dễ làm mạch máu giãn nở có vấn đề).

Đứng dậy đi lại đi, kéo giãn cơ thêm, ít dùng điện thoại ít nhìn màn hình, kiểm soát cảm xúc, đừng để K-line chi phối tâm trạng của bạn.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ, phát hiện sớm yên tâm sớm.

Cơ thể khỏe mạnh rồi, mới có vốn để kiếm thêm nhiều tiền, sống cuộc sống mình muốn.

Tiền mất đi có thể kiếm lại, cơ thể sụp đổ thì mất cả, các bro, kiếm coin quan trọng, nhưng mạng sống quan trọng hơn!

Chăm sóc bản thân, chúng ta cùng nhau chơi lâu dài một cách khỏe mạnh!