Đây có phải là độ tuổi lý tưởng để bắt đầu nhận lương hưu xã hội?

Việc nhận Social Security ở độ tuổi lý tưởng có thể biến đổi cuộc sống nghỉ hưu của bạn. Gần 30% người nghỉ hưu cho biết họ dựa vào khoản trợ cấp này như nguồn thu nhập duy nhất, theo Khảo sát Điều chỉnh Chi phí Sinh hoạt Hàng năm của Social Security của The Motley Fool, và 54% người nghỉ hưu cho biết họ đã đi làm trở lại vì khoản trợ cấp không đủ.

Nghiên cứu cho thấy có một độ tuổi yêu cầu nhận trợ cấp nổi bật hơn tất cả, và nó có thể tăng thu nhập suốt đời của bạn hơn 100.000 đô la. Tuy nhiên, cần xem xét một điều kiện quan trọng.

Nguồn hình ảnh: Getty Images.

Dữ liệu nói gì về tuổi nhận trợ cấp của bạn

Báo cáo năm 2019 do United Income công bố đã khảo sát mối quan hệ giữa độ tuổi nhận trợ cấp của người nghỉ hưu và thu nhập suốt đời của họ, nhằm xác định số tiền người lớn tuổi bỏ lỡ khi nộp hồ sơ ở độ tuổi “kém tối ưu”.

Các nhà nghiên cứu phát hiện rằng 57% người nghỉ hưu có thể tạo ra nhiều của cải hơn trong suốt cuộc đời bằng cách nộp hồ sơ nhận Social Security ở tuổi 70. Hơn nữa, chỉ 6,5% người nghỉ hưu có thể tối đa hóa tài sản suốt đời của mình bằng cách nhận trước tuổi 64.

Ảnh hưởng của việc nhận trợ cấp ở độ tuổi tối ưu cũng rất lớn. Các nhà nghiên cứu ước tính rằng, tổng cộng, người nghỉ hưu sẽ bỏ lỡ khoảng 3,4 nghìn tỷ đô la tài sản trong suốt cuộc đời bằng cách nộp hồ sơ ở độ tuổi không tối ưu. Điều này tương đương khoảng 111.000 đô la cho mỗi hộ gia đình nghỉ hưu trung bình.

Câu trả lời không đơn giản như vẻ bề ngoài

Trên bề mặt, tuổi 70 có vẻ là lựa chọn rõ ràng nhất khi nói đến việc chọn thời điểm nhận trợ cấp. Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ xem xét khía cạnh tài chính của quyết định này. Trong khi tài chính là yếu tố quan trọng, các ưu tiên cá nhân của bạn sẽ đóng vai trò lớn hơn trong quyết định.

Đối với một số người, tài chính là ưu tiên hàng đầu. Nếu bạn biết rằng bạn sẽ dựa vào Social Security để trang trải phần lớn hoặc toàn bộ thu nhập khi nghỉ hưu, việc trì hoãn nhận đến 70 tuổi để nhận các khoản thanh toán lớn hơn là một quyết định sáng suốt. Theo dữ liệu của Social Security Administration tháng 12 năm 2025, trung bình người nghỉ hưu nhận khoảng 850 đô la nhiều hơn mỗi tháng khi ở tuổi 70 so với 62, và điều đó có thể tạo ra sự khác biệt lớn.

Tuy nhiên, đối với những người khác, tài chính không phải là ưu tiên hàng đầu. Nếu mục tiêu chính của bạn là dành càng nhiều thời gian nghỉ hưu càng tốt, việc nộp hồ sơ nhận Social Security ở tuổi 62 có thể phù hợp hơn. Nộp sớm sẽ giảm khoản thanh toán của bạn lên tới 30%, nhưng đối với nhiều người nghỉ hưu, đó là một sự đánh đổi xứng đáng — đặc biệt là những người gặp vấn đề về sức khỏe hoặc mong muốn tận hưởng cuộc sống năng động hơn trong tuổi già.

Khi nào nên nhận Social Security?

Mặc dù dữ liệu có thể chỉ ra tuổi 70 là thời điểm lý tưởng để nhận trợ cấp, quyết định phù hợp nhất với bạn phụ thuộc vào tình hình cá nhân. Một số người nghỉ hưu có thể hưởng lợi từ việc trì hoãn, trong khi những người khác có thể tận dụng tối đa tuổi già bằng cách nộp hồ sơ sớm.

Bằng cách cân nhắc các ưu tiên của mình và xem xét nơi bạn sẵn sàng hy sinh, bạn sẽ dễ dàng đưa ra quyết định tốt nhất cho cuộc sống nghỉ hưu của mình.