Thói quen hàng ngày hiện tại của tôi với tư cách là một nhà giao dịch toàn thời gian (chưa có con)

- 9h ngủ
- 30 phút uống nước, vệ sinh cá nhân
- 1h làm việc tập trung
- Trứng, bánh mì, cà phê và nước cơm cà chua
- 1h làm việc tập trung
- 1h tập gym
- Protein shake + creatine
- 2h làm việc tập trung
- Ăn trưa
- 2h làm việc sâu
- Cà phê lần hai
- 2h buổi tập thể thao (chủ yếu ngoài trời)
- Đồ uống bổ sung (hỗn hợp axit amin sáng tạo với magiê, kali, kẽm và selen)
- Cặn dọn nhà, mua sắm và những việc khác
- Thời gian với bạn đời, bạn bè và/hoặc gia đình
- Skyr + trái cây
- Đi bộ buổi tối
- Thời gian chất lượng 1h trước khi ngủ (không dùng màn hình)
-> 9h ngủ, 6h làm việc, 3h tập thể thao, 6h thời gian cá nhân