Khi năm 2025 kết thúc, hiệu ứng ánh đèn sân khấu vẫn là một chủ đề nóng bỏng. Nó có mặt ở khắp mọi nơi - trên mạng xã hội, nơi làm việc, bạn đặt tên gì cũng được. Sự kỳ quặc này trong bộ não của chúng ta khiến chúng ta nghĩ rằng mọi người quan tâm nhiều hơn đến những gì chúng ta làm so với thực tế. Thật điên rồ, phải không?

Các nghiên cứu đang xuất hiện khắp nơi. Có vẻ như mạng xã hội đang làm mọi thứ tồi tệ hơn. Một con số khổng lồ 78% người dùng cảm thấy tự ti hơn khi đăng bài. Ôi không. Giới trẻ thực sự cảm thấy áp lực. Lo âu đang ở mức cao.

Nơi làm việc cũng không miễn nhiễm. Các công ty lớn đã tiến hành một cuộc khảo sát. Hóa ra, 65% nhân viên nghĩ rằng những sai sót của họ nổi bật hơn những thành công. Không tốt cho tinh thần hoặc năng suất.

Nhưng này, không phải tất cả đều là tin xấu. Mọi người đang sáng tạo với các giải pháp. Sự chú ý đang tạo ra làn sóng. Sau hai tháng, mọi người báo cáo cảm thấy ít lo lắng hơn khi ở trong tâm điểm chú ý. Thật tuyệt.

Công nghệ cũng đang nhảy vào. Các công cụ AI đang xuất hiện để giúp chúng ta kiểm tra thực tế về sự hiện diện trực tuyến của mình. Nó giống như, "Thư giãn, bạn không nổi bật như bạn nghĩ."

Một số công ty đang dần nhận thức được điều này. Họ đang triển khai các chương trình để làm cho mọi người nhận thức được về hiệu ứng ánh đèn sân khấu này. Nó liên quan đến việc tạo ra sự hiểu biết, bạn biết không? Nhắc nhở mọi người rằng chúng ta đều quá bận rộn lo lắng về bản thân để mà soi mói người khác.

Nhìn về phía trước đến năm 2026, có nhiều cuộc thảo luận về việc nâng cao giáo dục về sự khỏe mạnh kỹ thuật số. Các trường học, nơi làm việc - tất cả đều tham gia vào việc này. Mục tiêu? Một xã hội thoải mái hơn, cả trực tuyến lẫn ngoại tuyến.

Vì vậy, lần tới khi bạn cảm thấy lo âu nghĩ rằng mọi người đang theo dõi, hãy hít thở sâu. Họ có lẽ không như vậy. Hãy làm điều của bạn. Thế giới đang có những vấn đề riêng của nó. Và chẳng phải đó là một sự nhẹ nhõm sao?