Boro trong Cuộc Sống của Tôi: Một Khoáng Chất Xứng Đáng Được Chú Ý Hơn

Tôi đã nghiên cứu về boron gần đây và phải thừa nhận rằng tôi đang bị cuốn hút. Khoáng chất này, mà trước đây tôi chỉ nghe nói qua loa, hóa ra có thể là chìa khóa cho nhiều khía cạnh của sức khỏe chúng ta.

Điều đầu tiên tôi phát hiện ra là tác động của nó lên xương của chúng ta. Có vẻ như boro giúp cơ thể chúng ta giữ lại canxi và magiê. Ai mà biết được chứ! Với 40 tuổi vừa mới tròn, tôi bắt đầu lo lắng về xương của mình, và tìm kiếm những lựa chọn tự nhiên là điều tôi thấy rất quan trọng.

Tôi cũng ngạc nhiên về tác dụng của nó đối với viêm. Theo một số nghiên cứu mà tôi đã đọc, việc bổ sung boron có thể làm giảm một nửa một số dấu hiệu viêm. Tại sao không ai nói về điều này? Các bác sĩ luôn kê đơn những thuốc chống viêm hóa học giống nhau trong khi khoáng chất này có thể là một lựa chọn tự nhiên hơn.

Một điểm thú vị khác là tác động của nó đối với hệ thống miễn dịch. Với nhiều virus đang lảng vảng gần đây, việc củng cố phòng thủ của chúng ta là ưu tiên, và boron có thể giúp trong nhiệm vụ này.

Điều làm tôi khó chịu là khoa học chính thống vẫn không coi nó là một "chất dinh dưỡng thiết yếu". Thật điển hình cho ngành công nghiệp dược phẩm: nếu họ không thể cấp bằng sáng chế và bán với giá cao, họ không quan tâm đến việc nghiên cứu kỹ lưỡng.

Tôi đã bắt đầu tự uống một loại thực phẩm chức năng, mặc dù các bác sĩ luôn nói rằng bạn nên tham khảo ý kiến trước. Nhưng mà, nếu tôi chờ đến khi bác sĩ của mình biết gì về boron, tôi có thể ngồi chờ mãi. Lần cuối cùng tôi hỏi ông ấy về các loại khoáng chất, ông nhìn tôi như thể tôi đang nói tiếng Trung.

Hiệu ứng thư giãn cơ bắp cũng rất tuyệt sau những buổi tập của tôi. Và thành thật mà nói, tôi cảm thấy có sự khác biệt - mặc dù có thể đó là hiệu ứng giả dược, nhưng tôi không quan tâm miễn là tôi cảm thấy tốt hơn.

Điều duy nhất mà tôi chưa thể xác nhận là lợi ích của nó đối với chức năng nhận thức. Tôi cần thêm thời gian để xem liệu nó thực sự giúp cải thiện sự tập trung và trí nhớ của tôi.

Cuối cùng, tôi nghĩ rằng bo cần được chú ý nhiều hơn. Đây là một trong những kho báu tự nhiên mà y học thông thường bỏ qua. Và trong khi các nhà khoa học tiếp tục "nghiên cứu nó", tôi sẽ tiếp tục tận dụng những lợi ích của nó.