Якщо хворієш, не намагайся бути сильним, імунна система вже веде бій.

Щасливе подружжя також потрібно обирати правильний час, ці три періоди краще уникати планування.
Багато дорослих із хорошим здоров’ям зазвичай не намагаються спеціально підбирати час для інтимного життя.
Але багато лікарів у клінічній практиці виявили, що багато проблем із здоров’ям у людей пов’язані з недоречним часом для близькості.
Саме інтимне життя вважається помірною фізичною активністю, під час якої швидко підвищується частота серцебиття та кров’яний тиск, збільшується споживання кисню тілом.
Якщо стан організму не підходить, примусове заняття може легко створити навантаження на тіло.
Не варто одразу після їжі вступати в близькість. Після їжі шлунок і кишечник потребують зосередженої крові для перетравлення їжі, більша частина кровотоку спрямовується до черевної порожнини, а кровопостачання серця, м’язів і мозку зменшується.
Якщо в цей час займатися інтимним життям, серце одночасно має працювати і на перетравлення, і на фізичну активність, що значно підвищує навантаження.
За даними, ймовірність серцево-судинних ускладнень у період першої години після їжі вища, ніж у інший час, особливо у людей похилого віку або з проблемами серця та кров’яного тиску.
Зазвичай рекомендується робити перерву 1–2 години після їжі, щоб шлунок і кишечник могли завершити перетравлення, а кровотік стабілізувався, і тоді заняття будуть безпечнішими.
Коли організм дуже втомлений, потрібно стримувати себе.
У стані крайньої втоми всі функції тіла працюють на мінімумі, серце слабшає, нервова система стає більш чутливою і вразливою.
Примушувати себе до близькості в такому стані — не лише ризикуєш фізично виснажитися, а й можеш пропустити сигнали організму про нездужання, і коли з’являться явні симптоми, вони вже будуть досить серйозними.
Краще добре відпочити і почекати, поки стан покращиться.
Також потрібно уникати, якщо ви або ваш партнер хворі.
Під час хвороби імунна система вже бореться з бактеріями, і весь організм у стані виснаження.
Збільшення температури тіла і зміни кров’яного тиску під час близькості додатково навантажують серце, особливо при застуді або слабкому стані, що може погіршити хворобу або викликати проблеми з серцем.
Ці три періоди — час, коли тіло зайняте іншими справами і не має достатньо сил для додаткового фізичного навантаження.
Знання цих фактів не має викликати надмірну обережність, а навпаки — допомагає вчасно чекати, піклуватися про здоров’я один одного, адже це і є довгострокова цінність у стосунках.