20 найкращих і найгірших професій для балансу між роботою та особистим життям

Збалансування професійних вимог із особистим життям стало дедалі складнішим у сучасному світі. Хоча деякі кар'єри дозволяють залишати роботу в офісі, інші супроводжують вас скрізь, що робить практично неможливим відключитися. На відміну від того, що багато хто вважає, агентство з працевлаштування Robert Half повідомляє, що баланс роботи та особистого життя насправді покращився для багатьох професіоналів у останні роки - хоча це покращення кардинально відрізняється в різних галузях.

Найгірші роботи для балансу між роботою та особистим життям

Кожна робота час від часу вимагає додаткового часу, але деякі кар'єри відомі як крадії часу. Ці посади часто вимагають понаднормової роботи, нерегулярних годин або тривалих періодів відсутності біля близьких - і часто компенсація мало виправдовує жертву.

Спеціаліст з маркетингу

• Середня зарплата: $73,256

Креативний світ ніколи не спить. Маркетингові професіонали постійно намагаються встигнути за швидко змінюючимися тенденціями галузі, витрачаючи величезну кількість особистого часу. Як говорить Бретт Гуд з Robert Half, “Креативна індустрія - це не професія з 9 до 5. Люди часто працюють довгі години під час запуску кампаній та в напружені періоди.”

Якщо ви прагнете балансу в цій сфері, шукайте віддалені або гібридні вакансії, такі як графічний дизайн або копірайтинг, які зазвичай пропонують більше гнучкості.

Юрист

• Середня зарплата: $150,504

Скажіть прощавай вечорам та вихідним, якщо ви приєднаєтеся до юридичної фірми. Тиск, щоб відповідати вимогам щодо годин, що оплачуються, та обслуговувати вимогливих клієнтів, робить баланс між роботою та особистим життям майже неможливим. Деякі фірми починають пропонувати гнучкий графік та можливості віддаленої роботи, але основна проблема залишається - вимоги клієнтів не поважають ваш особистий графік.

Хірург

• Середня заробітна плата: $222,724

Зарплата є значною, але так само й вартість для вашого особистого життя. Хірурги щодня мають справу з ситуаціями, що стосуються життя і смерті, що робить неможливим залишити робочі проблеми в лікарні. Виснаження поширене, а постійна готовність до викликів означає, що ваше життя обертається навколо потенційних надзвичайних ситуацій. Сімейна медицина може запропонувати кращий баланс, при цьому забезпечуючи відмінну компенсацію.

Провізор

• Середня зарплата: $125,675

Забудьте про синхронізовані графіки з друзями та родиною. Фармацевти, особливо ті, що працюють у лікарнях або 24-годинних роздрібних магазинах, часто працюють вночі, у вихідні та свята. Для кращого балансу обирайте аптеки зі стандартними робочими годинами або розгляньте фармацевтичні компанії, такі як Johnson & Johnson, які, як повідомляється, пропонують більш розумні графіки.

Головний виконавчий

• Середня зарплата: $179,226

Влада та престиж мають високу ціну. Коли ви піднімаєтеся по корпоративній драбині, ваші обов'язки множаться, тоді як ваш особистий час зникає. Постійний тиск вирішувати проблеми та досягати результатів робить практично неможливим відключитися. Це говорить про те, що відомі керівники регулярно йдуть у відставку, щоб “проводити більше часу з родиною” - вони не просто використовують зручну відмовку.

Продавець роздрібної торгівлі

• Середня зарплата: $43,616

Коли ви реєструєтеся для роботи в роздрібній торгівлі, ви, по суті, добровільно погоджуєтеся працювати, коли всі інші відпочивають - ночі, вихідні та свята стають вашою нормою. Нерегулярний графік роботи ускладнює планування особистих справ, особливо під час святкових сезонів, коли ви потрібні найбільше.

Гід по туру

• Середня зарплата: $47,185

Гламурне сприйняття подорожей за роботою швидко зникає, коли ви розумієте, що постійно далеко від дому. Ділан Геллахер з Orange Sky Adventures зізнається: “Хоча ми бачимо неймовірні місця, ми проводимо більшу частину року в дорозі, далеко від родини та друзів.” Ви можете бачити світ, але пропускаєте дні народження, річниці та щоденні моменти з близькими.

Працівник ресторану та напоїв

• Середня заробітна плата кухаря: $37,509
• Середня заробітна плата керівників: $44,990
• Середня заробітна плата на сервері: $52,413

Галузь гостинності вимагає ночей, вихідних і свят - саме тоді, коли всі інші соціалізуються. З непередбачуваними графіками, які рідко повторюються з тижня в тиждень, підтримувати хоч якусь рутину стає неможливо. Менеджери ресторанів часто працюють понад 40 годин з мінімальним попередженням, що робить довгострокове планування фантазією.

Репортер

• Середня заробітна плата: $61,323

Новини не чекають зручних годин. Кореспонденти новин часто змінюють зміни, щоб підписатися на останні новини, працюють вночі та у вихідні, і подорожують за хвилинним сповіщенням. Зобов'язання поза роботою стають ризиком, який ви, ймовірно, програєте. Сторона зв'язків з громадськістю в комунікаціях зазвичай пропонує більш передбачуваний розклад.

Водій вантажівки

• Середня заробітна плата: $70,038

Відкрита дорога швидко перетворюється на самотню в'язницю. Водії часто проводять тижні, ізольовані від родини та друзів, ведучи малорухливий спосіб життя з малою можливістю для фізичних вправ або належного харчування. Джейк Таллі з TruckingIndustry.News зазначає, що навіть під час відпочинку багато водіїв просто відпочивають перед наступним рейсом, а не будують значущі особисті зв'язки.

Найкращі роботи для балансу між роботою та особистим життям

Роботи, що пропонують вищий баланс між роботою та особистим життям, зазвичай мають ключові характеристики: гнучкий графік, передбачувані години та можливість залишити роботу по закінченні дня. Багато з них навіть дозволяють часткову зайнятість без кар'єрних штрафів.

Інструктор з фітнесу

• Медіана заробітної плати: $66,327

Що може бути кращим, ніж пріоритет здоров'ю, допомагаючи іншим робити те ж саме? Інструктори з фітнесу часто насолоджуються гнучкими графіками та безкоштовними абонементами в спортзал. Хоча деякі заняття вимагають роботи у вихідні або вечорами, незалежні інструктори можуть здебільшого будувати графіки навколо свого особистого життя, приймаючи лише ті зобов'язання, які вони хочуть.

Косметологія

• Середня заробітна плата перукаря: $55,647
• Середня зарплата манікюриста: $64,660

Допомагати іншим виглядати найкраще, зазвичай, передбачає гнучкість графіка. Години роботи залежать, в основному, від клієнтів - якщо ви працюєте з бізнес-професіоналами, очікуйте вечірніх записів; якщо ваші клієнти - домогосподарі, переважатимуть денні години. Багато успішних косметологів зараз використовують присутність у соціальних мережах, щоб створити додаткові джерела доходу з ще більшою гнучкістю.

Офісна та адміністративна підтримка

• Середня заробітна плата: $52,240

Рецепціоністи, секретарі та інформаційні клерки, як правило, насолоджуються прийнятним балансом між роботою та особистим життям з передбачуваними графіками. Тимчасові та часткові адміністративні посади пропонують ще більшу гнучкість щодо часу початку та тривалості проектів, що робить їх ідеальними для тих, хто надає пріоритет особистому часу.

Освіта

• Медіана заробітної плати вчителів початкової/середньої школи: $75,249

Хоча літа не зовсім вільні ( професійний розвиток і підготовка займають більшу частину перерви ), вчителі зазвичай підписуються на передбачувані графіки, що відповідають відвідуванню учнів. Для максимальної гнучкості замісне навчання дозволяє вам приймати лише ті завдання, які відповідають вашому графіку, хоча з меншим винагородженням.

Логіст

• Медіанна зарплата: $75,935

Управління ланцюгами постачання пропонує дивовижно хороший баланс між роботою і особистим життям. Evans Distribution Systems зазначає “високу оплату, змістовну роботу та мобільність” як ключові переваги. Хоча іноді може знадобитися працювати понаднормово під час напружених періодів, більшість логістів насолоджуються стандартними робочими годинами та розумними очікуваннями.

Фінанси та облік

• Середня зарплата бухгалтера: $75,130

Не дайте себе обманути стереотипним нудним образом - бухгалтерія пропонує відмінну компенсацію та баланс між роботою та особистим життям. Згідно з даними Robert Half Management Resources, більшість фінансових професіоналів повідомляють про високу задоволеність своїми умовами роботи та життя. Головним винятком є податковий сезон, коли навантаження тимчасово зростає.

Агенція нерухомості

• Середня заробітна плата: $152,144

Фрілансери-агенти з нерухомості насолоджуються винятковою свободою в розкладі. Хоча вечірні та вихідні покази іноді порушують особисті плани, агенти в основному контролюють, коли і скільки працювати. Великі компанії, такі як Coldwell Banker, отримали визнання від Forbes за їхню відданість балансу між роботою та особистим життям.

Інженер

• Середня зарплата інженера-дослідника: $135,039
• Середня зарплата електроінженера: $107,813
• Середня зарплата інженера-матеріалознавця: $102,278

Інженерія приносить як фінансові винагороди, так і якісне життя. Інженери-дослідники отримали 3.9 за рейтинг балансу між роботою та особистим життям на Glassdoor, працюючи переважно в офісах або лабораторіях з передбачуваним графіком. Згідно з новинами ENGINEERING, більшість інженерів підтримують всебічне життя поза роботою.

Людські ресурси/Рекрутер

• Середня заробітна плата: $66,119

Фахівці з управління персоналом повинні демонструвати баланс між роботою та особистим життям, оскільки вони створюють політику, що регулює це. Більшість посад дотримуються стандартних робочих годин, хоча підбір кадрів іноді вимагає гнучкості. Сучасні технології дозволяють рекрутерам працювати практично з будь-якого місця, створюючи безпрецедентний контроль над розкладом.

Технології

• Середня заробітна плата мобільного розробника: $97,200

Кар'єри в технологіях пропонують винятковий потенціал для зростання разом із відмінним балансом між роботою та особистим життям. Згідно з Good, “Індустрія технологій сприяє віддаленій роботі та адаптивним годинам.” Посади в веб- та мобільній розробці, як правило, забезпечують найбільшу свободу в плануванні, хоча деякі спеціалізовані ролі все ще вимагають присутності в офісі.