Бор в моєму житті: мінерал, який заслуговує на більше уваги

Я останнім часом досліджував бор і мушу зізнатися, що я вражений. Цей мінерал, про який я майже не чув раніше, виявляється, може бути ключовим для багатьох аспектів нашого здоров'я.

Першим, що я виявив, є його вплив на наші кістки. Здається, що бор допомагає нашому організму утримувати кальцій і магній. Хто б міг це подумати! З моїми 40 роками, які я тільки що відсвяткував, я починаю турбуватися про свої кістки, і знаходження натуральних альтернатив здається мені важливим.

Мене також здивував його ефект на запалення. Згідно з деякими дослідженнями, які я читав, добавка бору може зменшити вдвічі певні запальні маркери. Чому про це ніхто не говорить? Лікарі завжди призначають ті самі хімічні протизапальні препарати, тоді як цей мінерал може бути більш природним варіантом.

Ще один цікавий момент – це його вплив на імунну систему. З такою кількістю вірусів, які останнім часом ходять, зміцнення наших захисних сил є пріоритетом, і бор може допомогти в цьому.

Мене дратує те, що офіційна наука досі не вважає це «основним живильним елементом». Типово для фармацевтичної промисловості: якщо вони не можуть запатентувати це і продавати дорого, їх не цікавить детальне дослідження.

Я почав приймати добавку самостійно, хоча лікарі завжди кажуть, що потрібно консультуватися перед цим. Але, якщо я буду чекати, поки мій лікар загальної практики дізнається щось про бор, можу чекати, сидячи. Востаннє, коли я запитав його про мінеральні добавки, він подивився на мене так, ніби я говорив з ним китайською.

М'язовий релаксаційний ефект також мені дуже допомагає після тренувань. І, чесно кажучи, я відчуваю різницю - хоча, можливо, це ефект плацебо, але мені все одно, поки я почуваюся краще.

Єдине, що я не зміг підтвердити, це його користь для когнітивної функції. Тут мені потрібно більше часу, щоб побачити, чи справді це допомагає моїй концентрації та пам'яті.

Нарешті, я вважаю, що бор заслуговує на більше уваги. Це один з тих природних скарбів, які конвенційна медицина ігнорує. І поки вчені продовжують "вивчати його", я продовжу користуватися його перевагами.