12 ознак, які свідчать про те, що ви, можливо, піддаєтеся негативному впливу родини, в якій ви виросли.

У процесі зростання наша рідна сім'я має на нас глибокий вплив. Іноді цей вплив може проявлятися не зовсім позитивно. Ось кілька можливих ознак того, що ви піддаєтеся негативному впливу з боку рідної сім'ї:

Недостатня впевненість у собі

Ви можете виявити, що вам не вистачає впевненості в собі, навіть якщо ви добре проявляєте себе в певних аспектах, вам важко усвідомити свої сильні сторони. Ця звичка до самоусунення часто походить від надмірної критики або браку підтвердження, отриманих у дитинстві.

Великі коливання емоцій

Ви можете легко відчувати тривогу і бути надто чутливими до навколишнього. Ця емоційна нестабільність може бути викликана нестачею почуття безпеки, і навіть дрібниця може викликати сильну емоційну реакцію.

Суперечливі почуття в інтимних стосунках

Ви можете жадати любові, але водночас боятися близьких стосунків. Коли хтось намагається увійти у ваш внутрішній світ, ви можете несвідомо хотіти віддалитися від цієї людини, показуючи суперечливу поведінку.

Боротьба між самотністю та колективом

Ви можете одночасно насолоджуватися самотою і боятися ізоляції. У групі ви можете почуватися незручно, важко щиро виражати себе, тому часто обираєте відсторонитися від людей.

Надмірна незалежність

Ви, можливо, звикли покладатися лише на себе у всьому і рідко звертатися по допомогу до інших. Ця поведінка може походити з дитинства, коли вам не вистачало підтримки та любові з боку інших.

Схильність до догоджання іншим

Ви, можливо, надто переймаєтеся думкою інших, завжди намагаючись відповідати очікуванням інших. Такий тип особистості, що прагне догодити, зазвичай виникає з бажання любові та прийняття.

Ознаки вразливості до обману

Особливо для жінок це може проявлятися в рисах, які вказують на легкість обману. Навіть якщо зазвичай вони уважні до деталей, їх можуть збити з пантелику солодкі слова інших.

Уникнення труднощів

Стикаючись із викликами, ви можете хронічно вибирати втечу, а не зіткнення з проблемою. Така поведінка може бути спрямована на уникнення можливих невдач і болю.

Сховати слабкість

Ви, можливо, намагаєтеся всіма силами уникати демонстрації своїх слабкостей перед іншими, це сильне почуття самозахисту може походити з恐懼 близьких стосунків.

Низька самооцінка

Ви можете відчувати, що не заслуговуєте на хороші речі, тому не наважуєтеся переслідувати те, чого насправді прагне ваше серце. Це відчуття незаслуженості часто тісно пов'язане з дитячим досвідом.

Надмірна увага до оцінки інших

Ви можете надмірно піклуватися про думку інших, навіть змінюючи свої ідеали та спосіб життя, щоб відповідати очікуванням інших.

Сильне бажання контролювати

У близьких стосунках ви можете проявляти надмірне бажання контролювати. Ця поведінка часто походить з глибокого внутрішнього почуття невпевненості, намагаючись отримати відчуття безпеки через контроль.

Визнання цих ознак — перший крок до змін. Якщо ви помітили у себе ці риси, не соромтеся звернутися за професійною психологічною допомогою, навчитися здоровим способам впоратися з цим і поступово покращити свій психологічний стан.