En tant qu'ancien utilisateur, il est important de compléter quotidiennement son apport en fibres alimentaires.

Les adultes devraient consommer entre 25 et 30 grammes par jour, mais il est difficile d'en manger autant lors des repas.
La chicorée est la meilleure source de fibres alimentaires que j'ai essayée.
Se dissout dans l'eau sans goût particulier, on la boit comme de l'eau.
Deux sachets par jour pour garantir la santé et préparer le prochain marché haussier.