Năm loại thực phẩm tự nhiên bổ thận tráng dương

(Được bác sĩ Hàn Phong Trung y giới thiệu)
Tác dụng bổ thận của quả óc chó

Trước tiên, loại thứ nhất là quả óc chó, nhắc đến quả óc chó mọi người đều nghĩ đến việc bổ não, nhưng thực ra quả óc chó còn có tác dụng rất tốt trong việc bổ thận. Quả óc chó có vị ngọt ấm, có thể bổ thận dương, mỗi ngày kiên trì ăn vài hạt quả óc chó, giúp phòng ngừa và cải thiện tình trạng thận dương suy yếu gây ra đau lưng, mỏi chân, tiểu nhiều, liệt dương, xuất tinh sớm và viêm tuyến tiền liệt.

Tác dụng ấm thận trợ dương của hành

Thứ hai là hành, hành có tính ấm, có tác dụng ấm thận trợ dương, trong sách thuốc còn gọi là cây khởi dương, sau khi chín, hạt của hành còn có tác dụng rõ rệt hơn, thường được dùng trong lâm sàng để phòng ngừa và điều trị các bệnh phổ biến như liệt dương, xuất tinh sớm, và các chứng bệnh khác ở nam giới.

Tác dụng tráng dương của cá trạch

Thứ ba là cá trạch, cá trạch có tác dụng bổ ích tỳ thận, nam giới ăn nhiều cá trạch có thể tráng dương, vì cá trạch chứa một loại protein đặc biệt, có thể tăng cường chất lượng và số lượng tinh trùng. Ngoài ra, cá trạch còn có tác dụng bảo vệ gan, thúc đẩy giải rượu, phù hợp với những người thường xuyên xã giao hoặc thích uống rượu, ăn cá trạch hợp lý có thể giảm thiểu tổn thương của rượu đối với gan.

Tác dụng bổ dưỡng của thịt cừu

Thứ tư là thịt cừu, chúng ta biết rằng thịt cừu có tính ấm, vừa có thể chống lại phong hàn, vừa có thể bổ dưỡng cơ thể. Ăn thịt cừu có tác dụng cải thiện tốt các triệu chứng như thận yếu, đau lưng, liệt dương, thể chất yếu ớt, sợ lạnh.

Tác dụng bổ huyết và bổ thận của đậu đen

Thứ năm là đậu đen, đậu đen có tính bình, vị ngọt, quy vào kinh tỳ và kinh thận, có tác dụng bổ huyết bổ thận, là thực phẩm dinh dưỡng vừa rẻ vừa thiết thực. Trung y cho rằng thường xuyên ăn đậu đen vừa có thể bổ sung khí thận, vừa có thể bổ âm thận, giúp cải thiện chức năng nam giới. Ngoài ra, nghiên cứu y học hiện đại phát hiện đậu đen chứa nhiều flavonoid, chất này giúp cải thiện chức năng chuyển hóa của thận, giảm nồng độ axit uric, từ đó có thể phòng ngừa và cải thiện bệnh gout.

Lời khuyên và chú ý khi sử dụng

Nhưng xin nhắc nhở mọi người, đậu đen bổ âm thận, sợ lạnh, những người thận dương hư tốt nhất không nên ăn quá nhiều 5 loại thực phẩm trên, vì có tác dụng rất tốt trong việc bổ thận, mọi người có thể tùy theo tình trạng của bản thân để bổ sung phù hợp. Tuy nhiên, nếu tình trạng thận yếu nghiêm trọng, xuất hiện các triệu chứng như liệt dương, xuất tinh sớm, xuất tinh không tự chủ, thì nên dựa trên điều trị bằng thuốc kết hợp với chế độ ăn uống.