$GT Le cacao est l’un des meilleurs boosters naturels pour le cerveau.

Des études montrent que les flavanols présents dans le cacao améliorent la concentration, accélèrent la réaction et aident le cerveau à fonctionner même en cas de grande fatigue. Ils dilatent les vaisseaux sanguins et renforcent le flux sanguin vers les zones du cerveau responsables de la concentration et de la réflexion.

Pour ressentir l’effet, il suffit d’une tasse de cacao avant le travail, l’entraînement ou une journée difficile. La dose recommandée est d’environ 3 cuillères à café de poudre dans 200–250 ml d’eau ou de lait.