男の果物

1. クワの実
「男の果実」と称され、アントシアニン、亜鉛、マンガン、白藜芦醇を豊富に含む。腎を補い精を益し、精子の活力を高め、生殖微循環を改善し、腎精不足や体力低下に良い。
2. ブルーベリー / ブラックベリー
高い抗酸化作用（アントシアニン、ポリフェノール）、生殖系の酸化ダメージを減少させ、精子DNAを保護し、炎症を抑える。長時間座る、夜更かしする男性に適している。
精子の合成と雄性ホルモンの維持。