中国の食事には非常に不健康な部分が多く、注意が必要です⚠️。

新鮮な野菜を食べ、奇妙なものや奇妙な食べ方は避けましょう。
酸菜、煮込み料理、キムチ、腊肉、干し魚、漬物などはなるべく避けてください。
酒は飲まない方が良いです、特に薬酒や奇妙なものを漬けた酒。
油少なめ、砂糖少なめ、塩少なめ、何もかも控えめにして、できるだけあっさりと。
ブラックコーヒー以外のコーヒーは飲まない方が良いです。できればコーヒーも避け、茶葉も濃すぎず、多すぎず飲むべきです。