最近EAAサプリを色々試してるんだけど、選び方って本当に難しいんだよね。必須アミノ酸をちゃんと摂りたいのか、それとも飲みやすさ重視なのかで、おすすめ商品も変わってくる。成分をガチで見るならMyproteinの Impact EAAは含有率79.6%で優秀だし、1杯28kcalという低カロリーなのが良い。ただ後味に苦味があるから、味で選ぶなら別の商品の方がいい。

実は味と成分のバランスを取りたいなら、キウイ味のやつとかレモンライム風味のEAAは結構飲みやすい。ジュース感覚でゴクゴク飲めるから、毎日続けやすいんだ。ただその分、必須アミノ酸含有率は60～65%くらいに下がってしまう。コスパ重視ならディファレントの大容量タイプが1杯55円だから、長く続けたい人にはおすすめだと思う。

ぶっちゃけ、自分の優先順位で選ぶのが一番。成分効率を最優先ならeaaおすすめランキング上位の高含有率商品、毎日ストレスなく飲みたいなら味が良いものを選ぶ。β-アラニン配合のeaaおすすめ商品もあるし、アンチドーピング認証済みのやつもある。自分の筋トレ目的に合わせて、eaa おすすめのやつを探すのが正解だと思うよ。