最近又被自己教育了一次：止损真像分手，明明不合适还硬拖，越拖越痛，还要付“利息”——情绪成本+机会成本。以前总想等它反弹给我个体面，结果体面没等到，仓位倒把我磨得没脾气。

この2日間、再質押や共有安全の利益積み重ねに対して「套娃（おもちゃの入れ子）」と非難されても、私はもう陣営を選ばない。とにかく今は一つの信念を持っている：理解できないものを無理に持ち続けるな、まず契約とロック解除の基本を一通り確認してからにしろ。

还有个小改变挺管用：我把目标调小了，比如只要求自己按清单验证到80%就先停手，不追“完美确认”。反而更能坚持，每天做一点，也不容易在亏损里上头。先这样。

ちょっとした小さな変更がかなり効果的：目標を小さく設定した。例えば、リストに沿って80%の検証ができたら一旦止める、完璧な確認を追わない。むしろこれで続けやすくなる。毎日少しずつやることで、損失に夢中になりすぎるのを防げる。とりあえずこれで。