あなたの悪習慣が実際にどれだけのコストを生んでいるか考えたことはありますか？財布だけでなく、健康や人間関係にも影響を与えています。私は人々が苦労している最も高価な悪習慣の経済的および身体的負担について調査し、その数字は正直なところ驚くべきものでした。

まずは喫煙から始めましょう。1日に1パック吸う人は、年間約2,248ドルのタバコ代だけで済みます—これは実際のコストを考慮する前の金額です。喫煙者は健康保険料が最大50％高くなることもあります。CDCは、医療費や生産性の喪失を考慮すると、喫煙がアメリカ人から毎年$300 十億ドルを奪っていると推定しています。個々の喫煙者にとっては、直接医療費が約10,625ドル、年間の労働生産性の喪失が9,750ドルにのぼります。そして健康面では、喫煙は癌、心臓病、脳卒中、慢性肺疾患を引き起こします。平均的な喫煙者は非喫煙者より約10年早く亡くなると言われています。

アルコール乱用はまた別の影響を及ぼします。アルコール使用障害のある人は、年間約16,490ドルのコストがかかります。しかし、飲酒運転（DUI）に遭うと、最初の年に自動車保険料が94％も上昇することがあります—住んでいる場所によっては300％に達することも。リハビリプログラムは1,000ドルから60,000ドルまであります。健康への影響は？米国でのアルコール関連死は年間8万8千人にのぼります。

ファストフード依存症は無害に思えるかもしれませんが、1つのコレステロール薬のために年間14,000ドルも支払うことになる場合もあります。心臓病や脳卒中の治療費は国全体で年間$320 十億ドルに達します。心不全の人の月額保険料は750ドルを超えることもあります。

オンラインショッピング依存症はより巧妙です。平均的なオンラインショッパーは年間少なくとも1,138ドルを使い、これが深刻な強迫購買障害に発展することもあります。治療には3ヶ月の外来プログラムで5,000ドルかかります。実際の被害は？破産や家庭内の対立です。

ギャンブル依存症は500万人のアメリカ人に影響しています。問題ギャンブル支援サービスには年間6,060万ドルかかりますが、個別のセラピーセッションは1回100〜150ドルで、週ごとの治療には年間7,800ドルかかります。ギャンブル依存はしばしば犯罪、クレジットの乱用、失業、うつ病につながります。

スピード違反は小さな悪習のように見えますが、自動車事故は社会に対して年間4,325億ドルのコストをもたらしています。事故に巻き込まれた平均的な人にとっては、コストは212,598ドルです。保険料も上昇し、最初の事故後に10％、2回目の事故後にはさらに45％増加します。

次に、より深刻な悪習の例です：ヘロイン、コカイン、その他の麻薬です。ヘロインの使用は社会に対して年間$51 十億ドル以上のコストをもたらし、個人の使用者は年間約50,799ドルを費やしています。2015年には、13,000人のアメリカ人がヘロインの過剰摂取で亡くなりました。コカイン依存は年間2万1,900ドルから9万1,250ドルのコストがかかることもあります。長期的なコカイン使用は、重度の体重減少、心臓損傷、脳卒中リスク、発作、HIVリスクの増加を引き起こします。

マリファナはあまり害がないように思えるかもしれませんが、アメリカ人は年間54億ドルを費やしています。平均的な使用者は年間$643 ドルを使いますが、しばしばより危険な薬物への入り口と見なされています。保険料も倍になることがあります。

最後に、性依存症とポルノ依存症です。アメリカ人は年間100億〜120億ドルをポルノだけに費やしています。ポルノ依存症の治療には最大14,000ドルかかることもあります。リスクの高い行動による性感染症の医療費は感染者一人あたり約$800 ドルです。

ポイントはこうです：喫煙、ギャンブル、薬物使用、または強迫的な買い物のいずれであっても、これらの高価な悪習慣は単にあなたの銀行口座を枯渇させるだけでなく、健康や人間関係、未来までも傷つけます。もしこれらの習慣に悩んでいるなら、今助けを求めるコストは、後でその結果に支払うコストよりもはるかに安いのです。