5. Duduk dalam keheningan selama 10 menit sehari Pikiran Anda berpacu dengan ratusan pikiran setiap menit. Luangkan 10 menit untuk: • Duduk dalam keheningan • Latihan kesadaran • Beri otak Anda istirahat • Hadir di saat ini Kebiasaan ini diremehkan untuk kesehatan mental Anda.

Lihat Asli
Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.
  • Hadiah
  • Komentar
  • Posting ulang
  • Bagikan
Komentar
Tambahkan komentar
Tambahkan komentar
Tidak ada komentar
  • Sematkan