Saat tahun 2025 berakhir, efek sorotan tetap menjadi topik yang hangat. Ini ada di mana-mana - media sosial, tempat kerja, Anda sebut saja. Keanehan aneh dalam otak kita membuat kita berpikir orang lebih peduli tentang apa yang kita lakukan daripada yang sebenarnya mereka lakukan. Agak gila, kan?

Studi bermunculan kiri dan kanan. Sepertinya media sosial membuatnya semakin buruk. Sebanyak 78% pengguna merasa lebih sadar diri saat memposting sesuatu. Ayo. Orang muda benar-benar merasakan tekanannya. Kecemasan sudah mencapai puncaknya.

Tempat kerja juga tidak kebal. Perusahaan besar melakukan survei. Ternyata, 65% pekerja berpikir bahwa kesalahan mereka lebih terlihat dibandingkan dengan keberhasilan mereka. Tidak bagus untuk semangat atau produktivitas.

Tapi hei, tidak semua berita buruk. Orang-orang menjadi kreatif dengan solusi. Kesadaran diri sedang menjadi tren. Setelah dua bulan, orang-orang melaporkan merasa jauh lebih tenang tentang berada di sorotan. Cukup keren.

Teknologi juga ikut terjun. Alat AI bermunculan untuk memberikan kita pengecekan realitas tentang keberadaan kita secara online. Ini seperti, "Tenang, kamu tidak sepopuler yang kamu kira."

Beberapa perusahaan mulai menyadari hal ini. Mereka menjalankan program untuk membuat orang sadar akan efek sorotan ini. Ini tentang menciptakan pemahaman, Anda tahu? Mengingatkan semua orang bahwa kita semua terlalu sibuk mengkhawatirkan diri sendiri untuk mengkritik orang lain.

Melihat ke depan ke tahun 2026, ada pembicaraan tentang lebih banyak pendidikan mengenai kesejahteraan digital. Sekolah, tempat kerja - semuanya terlibat. Tujuannya? Masyarakat yang lebih santai, baik online maupun offline.

Jadi lain kali kamu panik berpikir semua orang sedang mengawasi, tarik napas. Mungkin mereka tidak. Lakukan saja apa yang kamu lakukan. Dunia punya urusannya sendiri. Dan bukankah itu agak menghibur?