12 tanda menunjukkan Anda mungkin terpengaruh oleh dampak negatif dari keluarga asal.

Dalam proses pertumbuhan, keluarga asal kita memiliki pengaruh yang dalam terhadap kita. Terkadang, pengaruh ini mungkin muncul dengan cara yang kurang positif. Berikut adalah beberapa tanda yang mungkin menunjukkan bahwa Anda terpengaruh secara negatif oleh keluarga asal Anda:

Kurangnya Rasa Percaya Diri

Anda mungkin merasa kurang percaya diri, bahkan ketika Anda berprestasi baik dalam beberapa hal, sulit untuk mengenali kelebihan Anda. Kebiasaan merendahkan diri ini sering kali berasal dari kritik yang berlebihan atau kurangnya pengakuan yang diterima di masa kanak-kanak.

Fluktuasi Emosi Besar

Anda mungkin merasa cemas dan tidak nyaman, serta terlalu sensitif terhadap hal-hal di sekitar. Ketidakstabilan emosi ini mungkin disebabkan oleh kurangnya rasa aman, sehingga hal-hal kecil dapat memicu reaksi emosional yang kuat.

Kontradiksi Psikologis dalam Hubungan Intim

Anda mungkin mendambakan cinta, tetapi pada saat yang sama takut akan hubungan yang intim. Ketika seseorang berusaha memasuki dunia batin Anda, Anda mungkin secara tidak sadar ingin menjauhkan diri dari mereka, menunjukkan perilaku yang bertentangan.

Perjuangan antara Kesendirian dan Kelompok

Kamu mungkin menikmati kesendirian sekaligus takut akan kesepian. Di dalam kelompok, kamu mungkin merasa tidak nyaman, sulit untuk mengekspresikan diri secara autentik, sehingga sering memilih untuk menjauh dari kerumunan.

Kemandirian Berlebihan

Anda mungkin terbiasa mengandalkan diri sendiri dalam segala hal dan jarang meminta bantuan dari orang lain. Pola perilaku ini mungkin berasal dari masa kecil di mana Anda kurang mendapatkan dukungan dan kasih sayang dari orang lain.

Kecenderungan untuk menyenangkan orang lain

Anda mungkin terlalu peduli dengan pendapat orang lain, selalu berusaha untuk memenuhi harapan orang lain. Kepribadian yang senang menyenangkan ini sering kali berasal dari hasrat akan cinta dan penerimaan.

Sifat Mudah Tertipu

Khususnya bagi wanita, mereka mungkin menunjukkan sifat yang mudah tertipu. Meskipun biasanya sangat mengamati, mereka mungkin akan terpesona oleh kata-kata manis orang lain.

Menghindari Kesulitan

Saat menghadapi tantangan, Anda mungkin secara kronis memilih untuk menghindar daripada menghadapi masalah. Perilaku ini mungkin dilakukan untuk menghindari kemungkinan kegagalan dan rasa sakit.

Menyembunyikan Kelemahan

Anda mungkin berusaha keras untuk menghindari menunjukkan sisi lemah Anda di depan orang lain, kesadaran pertahanan diri yang kuat ini mungkin berasal dari ketakutan terhadap hubungan intim.

Rasa nilai diri yang rendah

Anda mungkin merasa tidak layak mendapatkan hal-hal baik, sehingga tidak berani mengejar apa yang benar-benar Anda inginkan. Perasaan tidak layak ini sering kali terkait erat dengan pengalaman masa kecil.

Terlalu Memperhatikan Penilaian Orang Lain

Anda mungkin terlalu memperhatikan pendapat orang lain, bahkan mengubah ideal dan gaya hidup Anda untuk memenuhi harapan orang lain.

Hasrat Kontrol yang Kuat

Dalam hubungan intim, Anda mungkin menunjukkan dorongan mengendalikan yang terlalu kuat. Perilaku ini sering kali berasal dari ketidakamanan yang mendalam di dalam diri, berusaha untuk mendapatkan rasa aman melalui kontrol.

Menyadari tanda-tanda ini adalah langkah pertama untuk berubah. Jika Anda menemukan diri Anda memiliki ciri-ciri ini, sebaiknya mencari konseling profesional, belajar cara mengatasi yang sehat, dan secara bertahap memperbaiki keadaan mental Anda.